Guest
Диетическая пища никогда не приестся, если разнообразить способы ее приготовления. Все, кто рано или поздно планируют сесть на диету, настраиваются, что придется отказаться от любимых блюд. На завтрак предлагаю вашему вниманию диетический коктейль. Кефир очень полезный кисломолочный продукт, который не только помогает наладить пищеварение, но и сбросить перед важной датой несколько лишних килограммов. И раз подняли тему коктейлей, решила поделиться своим рецептом ибо я маньяк коктейлей :) Мало того, что это банально вкусно, так это еще перекус, приготовленный за 3 минуты. Этот рецепт можно видоизменять до бесконечности! Можно добавить отруби, семечки или орешки по норме масла (1 ст л) На 3-м этапе можно добавить что-то из фруктов. Также эксперементируйте с разными ароматизаторами. Такой коктейль отлично утолит чувство голода. Рецепт подходит для белковых диет, для кефирных диет, для сушки и просто для тех, кто соблюдает ЗОЖ.
