Марафон. День 1 разминка

Ну что, начинаем? ДЕНЬ 1. КАК ВСЁ БУДЕТ И ПЕРВЫЕ ЗАДАНИЯ #предновогодниймарафонYouSlim Привет, привет! Девочки, поздравляем всех со стартом Марафона и желаем удачи, сил и нереально крутых результатов (чтобы к Новому году порхать в красивом платье и светиться от счастья ?). Мы в Вас верим и точно знаем, что все получится! ? Теперь немного о том, как все будет происходить. В этот раз мы решили сосредоточиться не на питании, а на спорте. Поэтому в течении следующих 10 дней Вы ежедневно будете получать новую тренировочку и связанное с ней задание. Для максимального эффекта от Марафона: ✅подпишитесь, пожалуйста, на нашу страничку, чтобы ничего не упустить: ✅верьте в свой успех и ни в коем случае не опускайте руки. ✅не пропускайте тренировки: регулярность – залог успеха. А выполнять их можно в любое время в течение дня или на следующий день. ✅зовите семью и друзей – вместе заниматься веселее и интереснее. ✅И ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ ВАЖНО: если хотите принять участие в розыгрыше под