Ассиметрия тела: как делать асаны правильно Что делать, если асана не получается.

Наше тело устроено так, что в нём может быть ассиметрия. Т.е.в одну сторону асаны могут выполняться хуже, чем в другую. О том, как с этим работать, Алексей говорит в видео. Просмотр видео будет полезен, если вам кажется, что у вас “не получаются“ асаны или если вы “делаете асаны неправильно“. Асана выполняется “правильно“ тогда, когда в ней комфортно. Именно удобство является критерием “правильности выполнения асаны“. Особенно важно это понять для начинающих в йоге и для тех, кто занимается йогой при скол