Подтягивания и отжимания.

Uploaded By: Myvideo

Published on

1 Aug 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Круговая тренировка подтягиваний и отжиманий на брусьях с отягощением, отжиманий узким хватом и подтягиваний. Первые два упражнения выполняются с отягощением 10 кг. Всего необходимо выполнить 10 таких кругов. Вес отягощения подбирайте опытным путем. По программам тренировок, по питанию пишите по адресу: IgorBelyakov778@ Или подписывайтесь в VK: FACEBOOK: #подтягивания#отжимания#фитнес#воркаут#отжиманиянабрусьях#спорт#подтягиваниясвесом

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UGhEVzc5M2lnemtFeFpwNHhUVTdSalQ4UWxTY2ErTDBJZzQzVm1FK3B6VT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Топ-8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава, при боли в плече.

recently

00:12:12

Топ-8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава, при боли в плече.

1 65%

Подтяжка лица без инъекций: Упражнение ВОЛНА для депрессоров, от брылей

51 minute ago

00:00:58

Подтяжка лица без инъекций: Упражнение ВОЛНА для депрессоров, от брылей

1 76%

КРИС ХЕРИА. Калистеника для НАЧИНАЮЩИХ. Тренировка с СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ (воркаут) | RUS, #GymFit INFO

7 hours ago

00:14:43

КРИС ХЕРИА. Калистеника для НАЧИНАЮЩИХ. Тренировка с СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ (воркаут) | RUS, #GymFit INFO

1 78%

КАК СДАТЬ НОРМАТИВЫ ГТО И ПОЛУЧИТЬ ЗНАЧОК Все подробности!

8 hours ago

00:03:37

КАК СДАТЬ НОРМАТИВЫ ГТО И ПОЛУЧИТЬ ЗНАЧОК Все подробности!

1 21%

Избавляемся от СУТУЛОСТИ | Раскрытие ПЛЕЧ | Растяжка для плеч | Раскрытие грудного отдела

9 hours ago

00:06:40

Избавляемся от СУТУЛОСТИ | Раскрытие ПЛЕЧ | Растяжка для плеч | Раскрытие грудного отдела

1 17%

Наношу и Покрываю плёнкой 20 МИНУТ и я СНОВА КАК ДЕВОЧКА ! Разглаживает морщины и подтягивает кожу

9 hours ago

00:08:53

Наношу и Покрываю плёнкой 20 МИНУТ и я СНОВА КАК ДЕВОЧКА ! Разглаживает морщины и подтягивает кожу

1 57%

Как УБРАТЬ БРЫЛИ - БЫСТРО и БЕЗ ОПЕРАЦИИ - Простые Упражнения Для Подтяжки Лица

10 hours ago

00:07:49

Как УБРАТЬ БРЫЛИ - БЫСТРО и БЕЗ ОПЕРАЦИИ - Простые Упражнения Для Подтяжки Лица

1 32%

Домашняя жиротопка для стройной, рельефной, подтянутой спины #домашниетренировки #спорт #фитнес #топ

10 hours ago

00:00:47

Домашняя жиротопка для стройной, рельефной, подтянутой спины #домашниетренировки #спорт #фитнес #топ

1 50%

Чтобы убрать отеки, лишнюю воду, подтянуть тело, похудеть и разогнать лимфу делай это 100 РАЗ

11 hours ago

00:14:56

Чтобы убрать отеки, лишнюю воду, подтянуть тело, похудеть и разогнать лимфу делай это 100 РАЗ

1 85%

ЧТО ЗНАЧАТ НАПИСАННЫЕ % В ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПРОГРАММАХ Есть несколько вариантов применения %, давай о каждом понятнее1.

12 hours ago

00:00:18

ЧТО ЗНАЧАТ НАПИСАННЫЕ % В ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПРОГРАММАХ Есть несколько вариантов применения %, давай о каждом понятнее1.

32 80%

ПОДТЯГИВАНИЯ - лучшие варианты для роста мышц

12 hours ago

00:05:02

ПОДТЯГИВАНИЯ - лучшие варианты для роста мышц

1 69%

Толчок штанги 80 90 100 кг, становая тяга 170 160 150 140 кг, подтягивания и жим гирь по 16

15 hours ago

00:07:14

Толчок штанги 80 90 100 кг, становая тяга 170 160 150 140 кг, подтягивания и жим гирь по 16

1 90%

Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.

17 hours ago

00:34:19

Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.

1 34%

Бро, мне очень нужно тренироваться

18 hours ago

00:00:00

Бро, мне очень нужно тренироваться

1 62%

Как Научиться Подтягиваться - 5 ПРОСТЫХ ШАГОВ (Подтягивания на Турнике Для Начинающих)

20 hours ago

00:19:24

Как Научиться Подтягиваться - 5 ПРОСТЫХ ШАГОВ (Подтягивания на Турнике Для Начинающих)

1 67%

Мощная уличная тренировка братьев. Подготовка к Genetic-Battle

22 hours ago

00:11:40

Мощная уличная тренировка братьев. Подготовка к Genetic-Battle

1 28%

КАСТОРОВОЕ МАСЛО вместо ботокса! Омолодить и Подтянуть кожу ! Недорогие аптечные средства для лица.

1 day ago

00:04:48

КАСТОРОВОЕ МАСЛО вместо ботокса! Омолодить и Подтянуть кожу ! Недорогие аптечные средства для лица.

1 25%

ПРИБАЛТИКА БУДЕТ СЛЕДУЮЩЕЙ #интервью #политика #прибалтика #shorts #новости #trends #латвия #литва

1 day ago

00:00:58

ПРИБАЛТИКА БУДЕТ СЛЕДУЮЩЕЙ #интервью #политика #прибалтика #shorts #новости #trends #латвия #литва

1 57%

Шикарный комплекс упражнений поможет в кратчайшие сроки избавиться от большого Живота, улучшить Пищеварение и подтянуть Ягодицы

23 hours ago

00:04:18

Шикарный комплекс упражнений поможет в кратчайшие сроки избавиться от большого Живота, улучшить Пищеварение и подтянуть Ягодицы

111 80%

Не ДЕЛАЙ ЭТО! ОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!

2 days ago

00:08:30

Не ДЕЛАЙ ЭТО! ОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!

1 9%

Сб. (). Warhammer 40000. Space Marine 2

2 days ago

05:27:06

Сб. (). Warhammer 40000. Space Marine 2

22 84%

Всего 2 ингредиента и вы ЗАБУДЕТЕ про МОРЩИНЫ! РЕЦЕПТ маски для глубокой ПОДТЯЖКИ кожи лица!

2 days ago

00:05:47

Всего 2 ингредиента и вы ЗАБУДЕТЕ про МОРЩИНЫ! РЕЦЕПТ маски для глубокой ПОДТЯЖКИ кожи лица!

1 51%

Процедура безоперационной подтяжки кожи лица и тела Термаж/Thermage

2 days ago

00:03:08

Процедура безоперационной подтяжки кожи лица и тела Термаж/Thermage

1 24%

Как подтянуть ОБВИСШИЕ РУКИ Самая ПОЛНАЯ тренировка от дряблости рук и обвисшей кожи

2 days ago

00:20:22

Как подтянуть ОБВИСШИЕ РУКИ Самая ПОЛНАЯ тренировка от дряблости рук и обвисшей кожи

1 26%

0 Comments

Guest