Разминка и здрава. Общее понимание первой части разминочного комплекса. С чего нужно начинать разминку после дыхания.

Uploaded By: Myvideo

Published on

8 Jan 2024

460 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

“Здрава“ - это система разминки на трёх составляющих. Растяжка, круговые движения и восьмёрки. Всё выполняется в единстве и не раздельности. Нельзя, по системе “Трилистник“ начинать разминку тела с круговых движений или восьмёрочных. В начале, после дыхания, нужно обязательно растянуть (потянуть) основные мышечные группы тела.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UGVkVmhtQjFhSjNET21Yd29ieVpLSzJ6SWVpMGZnT2N2cHo0Z282b2xjST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ БЕГУНА И ЕЕ ПРЕИМУЩЕСТВА: Развитие общей физической подготовки.

46 minutes ago

00:01:11

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ БЕГУНА И ЕЕ ПРЕИМУЩЕСТВА: Развитие общей физической подготовки.

3 94%

Тренировки в студии MG Вологда .mp4

1 hour ago

00:00:33

Тренировки в студии MG Вологда .mp4

197 10%

Групповые спарринги для самозащиты. Полноконтактные тренировки в Минске

2 hours ago

00:00:41

Групповые спарринги для самозащиты. Полноконтактные тренировки в Минске

1 27%

Общая тренировка тренеров-активистов Федерации хоккея Тульской области

1 hour ago

00:02:16

Общая тренировка тренеров-активистов Федерации хоккея Тульской области

279 11%

Video by Тренировки по боксу и кикбоксингу. Челябинск.

3 hours ago

00:01:00

Video by Тренировки по боксу и кикбоксингу. Челябинск.

61 26%

Психология и тренировки в тренажерном зале

3 hours ago

00:31:38

Психология и тренировки в тренажерном зале

165 80%

Video by Lets drift - школа, тренировки и соревнования

3 hours ago

00:00:03

Video by Lets drift - школа, тренировки и соревнования

319 84%

ГоустФэйс в МК1/18+/врываемся в боевую лигу|Игрем против кибер катлет Новым персонажем/Тренировки для слабаков

3 hours ago

02:47:58

ГоустФэйс в МК1/18+/врываемся в боевую лигу|Игрем против кибер катлет Новым персонажем/Тренировки для слабаков

6 65%

Квадробинг на КВАДАХ | тренировка по роликам в УРАМ парке

3 hours ago

00:10:25

Квадробинг на КВАДАХ | тренировка по роликам в УРАМ парке

85 46%

Разминка Кино №3

4 hours ago

00:02:36

Разминка Кино №3

113 77%

ФорматАА Основные принципы работы с железной дорогой + карта для тренировки | Factorio.

4 hours ago

00:17:16

ФорматАА Основные принципы работы с железной дорогой + карта для тренировки | Factorio.

3 92%

Я опять страдаю на тренировке

5 hours ago

00:31:37

Я опять страдаю на тренировке

478 29%

Тренировка СПАСОП и МЧС

6 hours ago

00:00:51

Тренировка СПАСОП и МЧС

11 26%

TORSO с Альбертом Даниловым | 20 ноября 2024 | Онлайн-тренировки World Class

6 hours ago

00:56:35

TORSO с Альбертом Даниловым | 20 ноября 2024 | Онлайн-тренировки World Class

830 81%

Школа каратэ EremenkoDojo. Приглашаем на тренировки старших и детей от 3 лет!

6 hours ago

00:01:00

Школа каратэ EremenkoDojo. Приглашаем на тренировки старших и детей от 3 лет!

490 87%

Video by Фитнес / Тренировки с Еленой в Сургуте и онлайн

7 hours ago

00:00:27

Video by Фитнес / Тренировки с Еленой в Сургуте и онлайн

19 20%

В Уфе замечен самый спортивный доставщик водыПарень привёз бутыли, вызвал лифт и, пока тот неспешно ехал, устроил себе размин

7 hours ago

00:00:38

В Уфе замечен самый спортивный доставщик водыПарень привёз бутыли, вызвал лифт и, пока тот неспешно ехал, устроил себе размин

984 37%

Марафон привычек

7 hours ago

00:12:40

Марафон привычек

20 77%

Зарядка Сеплица. ПЗ Микробиом и настроение

7 hours ago

00:42:22

Зарядка Сеплица. ПЗ Микробиом и настроение

185 32%

Йога с Эльвирой Сахибгареевой | 20 ноября 2024 | Онлайн-тренировки World Class

7 hours ago

00:57:24

Йога с Эльвирой Сахибгареевой | 20 ноября 2024 | Онлайн-тренировки World Class

93 27%

Сила в тебе: работа с телом и мышлением для достижения целей

7 hours ago

00:17:06

Сила в тебе: работа с телом и мышлением для достижения целей

3 44%

Динамическая ИОГА ФЛОУ тренировка 40 минут. Иога chilelavida Елена Малова

7 hours ago

00:42:16

Динамическая ИОГА ФЛОУ тренировка 40 минут. Иога chilelavida Елена Малова

221 68%

ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО || Фитнес интенсив ТРАНСФОРМАЦИЯ

7 hours ago

00:49:15

ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО || Фитнес интенсив ТРАНСФОРМАЦИЯ

3.2K 93%

Как вам тортик

9 hours ago

00:01:01

Как вам тортик

2.1K 22%

0 Comments

Guest