Guest
Аня Миляева, офп-эксперт, методист, основатель компании PerfectCode — единственной компании в России, занимающейся подготовкой тренеров по физическому здоровью и тренирующей любителей всех возрастов. В прошлом Аня — специалист олимпийской сборной по ски-кроссу, участница марафонов, трейлов и стартов Otillo. Инстаграм Ани #травмы #бег #тренер Поддержать канал ► По вопросам сотрудничества: 📧 E-mail: begvreden@ 00:25 Бег в удовольствие для тех кто только начинает бегать 01:12 Представление Ани Миляевой 01:55 Расчет физической нагрузки для бегуна любителя 03:30 Как мы познакомились с Аней Миляевой 07:30 Вши Камыши 10:10 Корпоративные беговые команды (Роснефть, Мэйлру, MOEX и другие) 14:40 Что такое «Физическое здоровье» 16:00 Ключевой навык в беге (почему плохо когда во время бега виляет
