Guest
КАК ПРЕОДОЛЕТЬ НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ.\ Каждому человеку знакома проблема неуверенности в себе, поскольку невозможно предугадать и предусмотреть абсолютно все жизненные ситуации. Неуверенность в себе – это комплекс ощущений, мыслей и поведения. представление о себе как о человеке, который явно не справится с чем-либо или недостаточно хорош для чего-либо, в чем-то недорабатывает. Это ощущение страха быть непонятым в обществе, отвергнутым или показаться глупым. Неуверенность – это, прежде всего, бесконечные сомнения. ЧТО ИСПЫТЫВАЕТ НЕУВЕРЕННЫЙ В СЕБЕ ЧЕЛОВЕК Мысли: боюсь, я не справлюсь; кажется, у меня не получится; для меня это слишком сложно; я далеко не самый лучший; боюсь, будут смеяться; я могу запнуться во время доклада; меня не одобрит начальник; наверно, не очень прилично так делать; что обо мне могут подумать? Эмоции: страх; тревога; подавленность; беспомощность; бессилие; уныние; досада; раздражение; стеснительность. Попадая во власть неуверенности в себе
