Лучший комплекс ОФП на улице для скорости бега! Валерий Жумадилов.

Uploaded By: Myvideo

Published on

22 Jul 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Лучший комплекс ОФП на улице для скорости бега! Валерий Жумадилов. Упражнения для развития мышц, отвечающих за скорость бега. Комплекс упражнений на улице для скорости. Рекомендуется для выполнения в базовый период. Начинайте на ровной местности по одному подходу каждого упражнения по 5 повторений для начального уровня. Доведите до 10-15 повторений. Затем увеличивайте количество подходов до 2-3. Делайте упражнения в горку, а также на песке. Комплекс хорошо подойдет для групп, для команд в игровых видах спорта. Вконтакте: Facebook: Instagram: #офп #скоростьбега #ВалерийЖумадилов #бег #техникабега #какбегать #бегдля #спринт #легкаяатлетика #спорт #правильноепитание #комплексупражнений #здоровье #после50 #силовыетренировки #беговыетренировки #ZhumadilovValery #running #sprint #athletics #joging

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/UElXTExhQjlMa2xZSzVRbzVMRnZLVUI2eHMzc2hTeTh3ZVRJVjgrSHcvMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Комплекс BioDrone от NL International: можно ли принимать постоянно

16 minutes ago

00:03:30

Комплекс BioDrone от NL International: можно ли принимать постоянно

1 34%

Комплекс BioDrone от NL International: что такое гуминовые вещества

16 minutes ago

00:03:14

Комплекс BioDrone от NL International: что такое гуминовые вещества

1 94%

Dabro Прасковья (cover на Uma2rman) | Битва поколений

19 minutes ago

00:02:19

Dabro Прасковья (cover на Uma2rman) | Битва поколений

1 95%

Настоящая причина грибка ногтей и лучшее средство от грибка

20 minutes ago

00:08:32

Настоящая причина грибка ногтей и лучшее средство от грибка

1 48%

Dabro Услышит весь район | Битва поколений

23 minutes ago

00:02:58

Dabro Услышит весь район | Битва поколений

1 72%

УТРЕННЯЯ ЙОГА ЗАРЯДКА для начинающих ~ мотивация на весь день ЗА 10 МИНУТ ~ ЙОГА УТРО

23 minutes ago

00:10:14

УТРЕННЯЯ ЙОГА ЗАРЯДКА для начинающих ~ мотивация на весь день ЗА 10 МИНУТ ~ ЙОГА УТРО

1 89%

Артемий Лебедев - жаль не купил квартиру в Донецке // Квартира - это ПЛОХАЯ ИНВЕСТИЦИЯ

1 hour ago

01:42:01

Артемий Лебедев - жаль не купил квартиру в Донецке // Квартира - это ПЛОХАЯ ИНВЕСТИЦИЯ

1 26%

Комплекс BioDrone от NL International: знакомство с экспертом Марией Зыковой

2 hours ago

00:04:23

Комплекс BioDrone от NL International: знакомство с экспертом Марией Зыковой

1 52%

ЛОК СТОК #8 СТАВКА НА ЗНАНИЯ /Амарян/Матвиенко/Белла Малу/Позов/ Якушев

2 hours ago

01:12:41

ЛОК СТОК #8 СТАВКА НА ЗНАНИЯ /Амарян/Матвиенко/Белла Малу/Позов/ Якушев

1 86%

ТОП 5 упражнений на развитие красивых стоп. Растяжка стоп. Как растянуть подъемы в домашних условиях

3 hours ago

00:07:30

ТОП 5 упражнений на развитие красивых стоп. Растяжка стоп. Как растянуть подъемы в домашних условиях

1 51%

Гигиенические прокладки Fohow Феникс (дневные и ночные)

3 hours ago

00:07:02

Гигиенические прокладки Fohow Феникс (дневные и ночные)

1 6%

Сильная речь Лукашенко в Александрии! | В Украине допустили переговоры с Россией | Новости

4 hours ago

00:12:04

Сильная речь Лукашенко в Александрии! | В Украине допустили переговоры с Россией | Новости

1 16%

5 минут против остеопороза полный комплекс упражнений для укрепления костной ткани

4 hours ago

02:12:23

5 минут против остеопороза полный комплекс упражнений для укрепления костной ткани

1 84%

Борис Костенко. Пора создавать Национальную просветительскую платформу для новой России

4 hours ago

00:38:36

Борис Костенко. Пора создавать Национальную просветительскую платформу для новой России

1 16%

Для жизни лучшие дома с бассейном на море в Адлере. Дом в Сочи купить

4 hours ago

00:04:27

Для жизни лучшие дома с бассейном на море в Адлере. Дом в Сочи купить

1 26%

УСТРАНЕНИЕ ГОЛОВНОЙ БОЛИ И ОСТЕОХОНДРОЗА ЧЕРЕЗ ЭКРАН/БЕЗ ТАБЛЕТОК! ВЕБИНАР ОТ ПРУТКОВА ЕВГЕНИЯ - 10

4 hours ago

01:48:21

УСТРАНЕНИЕ ГОЛОВНОЙ БОЛИ И ОСТЕОХОНДРОЗА ЧЕРЕЗ ЭКРАН/БЕЗ ТАБЛЕТОК! ВЕБИНАР ОТ ПРУТКОВА ЕВГЕНИЯ - 10

1 54%

Дагестан. Большое автопутешествие.

4 hours ago

02:36:23

Дагестан. Большое автопутешествие.

1 86%

Как хомяк захватил Россию Хватит быть лохом! Почему Hamster kombat - путь к бедности Игорь Рыбаков

4 hours ago

00:24:48

Как хомяк захватил Россию Хватит быть лохом! Почему Hamster kombat - путь к бедности Игорь Рыбаков

1 23%

Методист зала ЛФК Юрий Ханин рассказывает про опыт своей работы и Династию

4 hours ago

00:01:12

Методист зала ЛФК Юрий Ханин рассказывает про опыт своей работы и Династию

1 9%

ЖК Белый остров - лучший по соотношению цена/качество в районе Чёрной речки!

5 hours ago

00:17:02

ЖК Белый остров - лучший по соотношению цена/качество в районе Чёрной речки!

8 5%

Тренировка для плоского живота и укрепления тазового дна | Школа здорового фитнеса

5 hours ago

00:16:13

Тренировка для плоского живота и укрепления тазового дна | Школа здорового фитнеса

1 82%

Детский комплекс упражнений для укрепления стоп KinezioStep| Гимнастика стоп для детей| Приседания

5 hours ago

00:01:35

Детский комплекс упражнений для укрепления стоп KinezioStep| Гимнастика стоп для детей| Приседания

1 45%

LABELSMART ЛОК СТОК #8 СТАВКА НА ЗНАНИЯ /Амарян/Матвиенко/Белла Малу/Позов/ Якушев

5 hours ago

01:12:40

LABELSMART ЛОК СТОК #8 СТАВКА НА ЗНАНИЯ /Амарян/Матвиенко/Белла Малу/Позов/ Якушев

37 83%

ПЛИССЕ шторы (жалюзи) ЖК БРИЗ Геленджик Лучшее решение для алюминиевых, мансардных, пластиковых окон

5 hours ago

00:06:54

ПЛИССЕ шторы (жалюзи) ЖК БРИЗ Геленджик Лучшее решение для алюминиевых, мансардных, пластиковых окон

1 90%

0 Comments

Guest