Guest
👍 Сайт: 💸 Patreon: Отжимания на брусьях - это одно из самых популярных упражнений на уличных спортивных площадках. Но несмотря на свою популярность, оно таит в себе огромные опасности для начинающих спортсменов. Сегодня Антон расскажет об основных ошибках, которые допускают новички при изучении отжиманий на брусьях. 5 ОШИБОК НОВИЧКОВ в ОТЖИМАНИЯХ НА БРУСЬЯХ: 1) Выбор упражнения 2) Поспешность 3) Кивки корпусом 4) Провисание в плечах 5) Шея жирафа Внимательно изучи эти 5 ошибок и следи за тем, чтобы не повторять их на своих тренировках! Тогда тебя ждет здоровье и сила! ▬▬▬ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ▬▬▬ 💯 SOTKA для начинающих 💪Уличная тренировка для продвинутых: ▬▬▬ ЛУЧШИЙ ИНВЕНТАРЬ И ОДЕЖДА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК ▬▬▬ Перчатки для выходов и динамики F1: Перчатки для статических упражнений: Резиновые петли для изучения элементов: Хайлетсы: Жилет-утяжелитель: Гимнастические кольца: Скоростная скакалка: Пояс с цепью для отягощений: Летние широкие штаны Strannik: Майка RD500: ▬▬▬ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ ▬▬▬ ВКонтакте: Инстаграм: Телеграм: ▬▬▬ ЛУЧШИЕ ВИДЕО 2018 ГОДА ▬▬▬ Как накачать грудные мышцы на турниках и брусьях? Подтягивания на турнике: безопасные и эффективные Как научиться правильно приседать в домашних условиях? ▬▬▬ ЧТО ТАКОЕ ВОРКАУТ? ▬▬▬ WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте
