Зачем обращаться к психологу

Помните, просить помощи нестыдно. Психолог — это человек, который способен оказать поддержку в нужный момент. Восьмая причина когда нужно воспользоваться услугами психолога. Психосоматические расстройства. Психосоматика — это реакция организма на переживания, в которых кроются психологические причины. Организм здоров, но дискомфорт не оставляет. Нарушение сна из-за проблем на работе, частые кошмары, расстройство желудка накануне важного мероприятия, учащенное сердцебиение при хорошей и правильной работе сердца, волнение и непонятная тревога. панические атаки и так далее. Каждый из нас сталкивался с таким симптомами. Такие реакции тела обусловлены тем, что психика устала косвенно сообщать, что имеется проблема, и уже напрямую через тело посылает сигналы тревоги, тем самым защищая себя. Можно выделить 3 основные проблемы: 1. Наличие дефицита в чем-либо. В основном, это эмоциональная сфера. Невыраженные отрицательные эмоции проявляются в теле. 2. Конфликт внутри личности. 3. Пережитые психологические травмы и кризисы. Если не принимать сигналы тела, то заболевание может перейти в хроническую стадию. Что делать? Для решения проблемы в ситуациях со стрессом на работе человек может сам «замедлиться», уйти в отпуск, взять тайм-аут. Но когда кризис либо пережитая травма стали причиной психосоматического расстройства, одними заваренными травками не спастись, необходима работа с психологом, который поможет прожить это событие и высвободить заключенные, словно в тюрьме, эмоции.   Самое главное, что есть у человека, — это он сам. Если чувствуете, что не справляетесь, лучше не откладывайте проблему в сторону. Чем больше вы прячетесь от себя, тем серьезнее могут быть последствия. Автор текста: Бухмастова Алевтина сайт Сурдопереводчик Калинина Юлия #консультация #психология