Guest
Чувствуете с утра скованность в теле? Руки, ноги деревянные? Хотите стать гибче и стройнее? Эта растяжка - зарядка для вас! Подойдет для всех уровней: для начинающих, для продвинутых и для всех между. Её могут делать как девушки, женщины, так и мужчины любых возрастов. 📌 Забирайте БЕСПЛАТНО план тренировок на неделю (возможно вам нужен впн, чтобы ссылка открылась) Упражнения займут всего 10 минут и вы можете делать их как утром, так и вечером. Выполняя эту утреннюю зарядку регулярно вы вскоре заметите, что ваше тело стало намного гибче, улучшилась осанка и вы будете выглядеть в тонусе. Всё что вам нужно это фитнес коврик и немного места дома. Больше растяжек: ✔️ Как сесть на шпагат. Растяжка на шпагат от 30 минут - ✔️ Эффективная растяжка ног и бедер | Шаг 1 для шпагата - ✔️ ЛУЧШАЯ ЗАРЯДКА для бодрого утра и стройности ✔️ Плейлист с растяжками DreamBodyClub: 🎥 Мой второй - влоговый канал: ----- Привет, меня зовут Оксана Новожилова. Я — персональный тренер REPs Level 3. Уже 12 лет помогаю девушкам и женщинам похудеть, развить гибкость и полюбить свое тело. В 2013 году я создала онлайн-фитнес-клуб , в котором вы можете тренироваться не выходя из дома. Сама я родом из Эстонии, сейчас живу и работаю в Лондоне, Великобритания. Но занимаюсь фитнесом с девушками со всего мира. На этом канале я рассказываю только о проверенных наукой и опытом тысяч других женщин методах похудении и ЗОЖ. Я показываю лучшие тренировки, растяжки и упражнения для достижения тела мечты в оптимальный срок. Я досконально изучаю то, о чем рассказываю, и всегда основываюсь на опубликованных научных исследованиях, а не на псевдонаучных мифах. Хотите быстро и без вреда для здоровья достичь стройности и гибкости? Добро пожаловать! Немного обо мне: Мой живот. Путь к идеальной фигуре Как я полюбила себя. Моя история #dreambodyclub #растяжка #новички
