Боковые прыжки на балансировочных площадках

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Положите две балансиры на пол и убедитесь, что они прилипают и не скользкие. Прыжок боком с одной ноги на другую. Сосредоточьтесь на мягком приземлении и выравнивании бедер, коленей, лодыжек и пальцев ног. Примечание: Увеличьте расстояние между подушечками, чтобы сделать упражнение более сложным. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Спина #Начинающий #Поясничный #Подушка #Вращение #Растяжка #Растяжка___статическая #Лежа_на_спине

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/U3pQRmk3ZEZKSlJiNk1rRXowSVNtVG8vakpFd3I2azhwTnEwMXB6SmRFVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

НАЧНИ С НЕЁ СВОЁ УТРО | САМАЯ КОМПЛЕКСНАЯ ЗАРЯДКА НА ВЕСЬ ОРГАНИЗМ | ЗАРЯДКАMACHINE

18 hours ago

00:34:32

НАЧНИ С НЕЁ СВОЁ УТРО | САМАЯ КОМПЛЕКСНАЯ ЗАРЯДКА НА ВЕСЬ ОРГАНИЗМ | ЗАРЯДКАMACHINE

1 63%

Sega Mega Drive CLASSICS (The Flintstones)

1 day ago

00:35:17

Sega Mega Drive CLASSICS (The Flintstones)

6 48%

RAMBOAT 2 прохождение игры

3 days ago

00:10:46

RAMBOAT 2 прохождение игры

1 13%

Тренироффка 1 цикл

4 days ago

00:11:15

Тренироффка 1 цикл

47 94%

Выдержка из правил

5 days ago

00:00:05

Выдержка из правил

4.1K 74%

Милена. Для сильных телом! Круговая тренировка.

1 week ago

00:08:14

Милена. Для сильных телом! Круговая тренировка.

68 78%

Маятник в утяжелителях

1 week ago

00:06:53

Маятник в утяжелителях

1 50%

Работают пресс, бедра, ягодицы, плечи - огонь! Самое крутое упражнение в конце тренировки

1 week ago

00:10:37

Работают пресс, бедра, ягодицы, плечи - огонь! Самое крутое упражнение в конце тренировки

26 92%

Жиросжигающий HIIT 2: Тренировка На Все Тело От Жира На Боках

1 week ago

00:43:14

Жиросжигающий HIIT 2: Тренировка На Все Тело От Жира На Боках

27 27%

Сожги второй килограмм жира: тренировка №2 для ног, ягодиц и от лишнего на боках

1 week ago

00:06:07

Сожги второй килограмм жира: тренировка №2 для ног, ягодиц и от лишнего на боках

12 77%

ЖИРОТОПКА из 10 ПЛАНОК и 73 АЛЬПИНИСТА за 20 СЕКУНД! Сможешь Обогнать Меня РаЗОЖги Свой ПРЕСС

1 week ago

00:13:33

ЖИРОТОПКА из 10 ПЛАНОК и 73 АЛЬПИНИСТА за 20 СЕКУНД! Сможешь Обогнать Меня РаЗОЖги Свой ПРЕСС

16 92%

30-минутная ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА С ГАНТЕЛЯМИ дома + Финишер HIIT

2 weeks ago

00:34:30

30-минутная ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА С ГАНТЕЛЯМИ дома + Финишер HIIT

19 79%

Enhanced Locomotion

2 weeks ago

00:02:57

Enhanced Locomotion

1 26%

Колено бегуна. Упражнения для профилактики беговых травм.

2 weeks ago

00:03:05

Колено бегуна. Упражнения для профилактики беговых травм.

100 38%

Мужской план тренировок для дома на жиросжигание из 3-х разных недель (2 нед: 4 тр)

3 weeks ago

00:04:08

Мужской план тренировок для дома на жиросжигание из 3-х разных недель (2 нед: 4 тр)

38 16%

Тренировки после родов

3 weeks ago

00:06:58

Тренировки после родов

816 95%

I LOVE MUAY THAI & ММА, Boxing and Lethwei как бить коленом УДАРЫ КОЛЕНЯМИ в Тайском Боксе техника обучение муай тай. Удары ко

3 weeks ago

00:06:43

I LOVE MUAY THAI & ММА, Boxing and Lethwei как бить коленом УДАРЫ КОЛЕНЯМИ в Тайском Боксе техника обучение муай тай. Удары ко

90 10%

Домашний план тренировок для женщин четыре в одном (1 тр)

3 weeks ago

00:07:38

Домашний план тренировок для женщин четыре в одном (1 тр)

164 95%

Берпи с боковым прыжком/side jump burpee

3 weeks ago

00:00:08

Берпи с боковым прыжком/side jump burpee

1 44%

Боковые прыжки / Side Jumps

3 weeks ago

00:00:08

Боковые прыжки / Side Jumps

1 51%

Тренировка на все тело дома для начинающих. Фитнес дома. Упражнения на все тело | PopSport

4 weeks ago

00:15:30

Тренировка на все тело дома для начинающих. Фитнес дома. Упражнения на все тело | PopSport

4 31%

8 простых упражнений против боков без спортзала

1 month ago

00:09:18

8 простых упражнений против боков без спортзала

1 31%

Полноценная разминка на скакалке

1 month ago

00:21:55

Полноценная разминка на скакалке

1 41%

Robocop 3. Обзор игры на Dendy (NES)

1 month ago

00:10:44

Robocop 3. Обзор игры на Dendy (NES)

9 56%

0 Comments

Guest