Guest
Юниорки - Силовая гипертрофия В этом видео вы увидите, как тренируются в зале девушки из юниорского состава сборной России по лыжным гонкам. В кадре: • Анна Корякова • Алена Плечёва • Мария Нагавкина • Ульяна Лебедева • Маргарита Антонова • Инна Рыбкина • Алена Кичигина, а также • Виктория Ефимова • Мария Филатова Тренеры юниорок: Артемий Гельманов, Юрий Виноградов Со слов тренера: силовые тренировки девушки выполняют 3 раза в неделю (в первый день микроцикла, на третий день и перед днём отдыха). До работы в зале - Кросс 5 км.
