Guest
Дорогие, мы переопубликовали подкаст, так как обнаружили недоработку в предыдущем выпуске. Спасибо за вашу бдительность! Наше общее желание - сохранить пространство “Вслуха“ экологичным и безопасным. В этой серии подкастов мы много говорим про «негативные» эмоции - агрессия, обида, апатия, растерянность. Как с ними управляться, если они одолевают и как научиться не зависеть от чужих эмоций, реагировать из своего я, а не вестись на манипуляции. Звучит как что-то недостижимое, особенно, когда проживаешь момент кризиса, и требуется помощь здесь и сейчас. Неужели это доступно только “гуру“ эмоционального интеллекта? Елена Владимировна Орестова, специалист центра “Психология взросления“ дает инструменты, доступные каждому в любой точке проживания сложных эмоций. В подкасте мы поговорили про пассивную и активную агрессию, про приятие и детей, про искусство вести споры и про слом старых смыслов и ценностей и замена их новыми. Таймкоды: 00:00:00 - О чем выпуск 00:00:55 - Знакомство с экспертом 00:04:16 - Бывает ли гнев экологичный, проактивный или это только негативная эмоция? 00:10:07 - Про соматоформные заболевания 00:15:40 - Что дает личная терапия 00:17:30 - Как выйти из эмоции злости 00:21:04 - Про пассивную агрессию и как с ней взаимодействовать 00:27:34 - Про ценностно-смысловую основу личности 00:34:25 - Про чувство вины. Вина как факт и вина как чувство 00:44:45 - Типы агрессии 00:50:00 - Про сознательные и бессознательные манипуляции. Как экологично выражать свои эмоции
