Guest
Сколиоз - один из самых распространённых заболеваний позвоночника. Эффективные упражнения помогут Вам при данном виде сколиоза. Полный комплекс упражнений при правостороннем грудном сколиозе, который Вы можете выполнять, следуя видео ПОМОЖЕТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СКОЛИОЗА. Упражнения подходят как для взрослых, так и для детей, страдающих этим распространённым заболеванием опорно-двигательного аппарата (желательно под контролем родителей). Комплекс состоит из трёх частей: 1) Общие упражнения, или разминка; 2) Специальные, или корригирующие (на 25:50 минуте), которые выполняются ТОЛЬКО для правостороннего грудного сколиоза; 3) Завершающие, или самомассаж мышц спины. Результатов в лечении сколиоза Вы добьётесь, выполняя данный комплекс КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Если у Вас не хватает времени выполнять весь комплекс ежедневно - выполняйте хотя бы вторую (специальную) часть. После упражнений - отдых в положении лёжа на протяжении 10-15 минут. Не форсируйте нагрузку! Она должна быть постепенной. Если Вам тяжело выполнять какие-либо упражнения или Вы устали - сделайте перерыв и снова вернитесь к выполнению упражнений. Не делайте весь комплекс “через силу“. Что-то тяжело Вам делать сегодня, попробуйте сделать это завтра. Если во время упражнений Вы почувствовали боль или недомогание - остановитесь и проконсультируйтесь с Вашим лечащим врачом. ----------------- ➰ Поддержать рублем канал: Сбер (в рублях): 4276410012138012 -------------------------- Веб-сайт (ссылка на ПОДАРОК): ВКонтакте: Фейсбук: ----------------------------------------------------------- ВИДЕО-ГИМНАСТИКА при ЛЕВОстороннем ГРУДном сколиозе доступна по ссылке: ВИДЕО-ГИМНАСТИКА при ЛЕВОстороннем (грудо-) ПОЯСНИЧном сколиозе доступна по ссылке: ВИДЕО-ГИМНАСТИКА при ПРАВОстороннем (грудо-) ПОЯСНИЧном сколиозе доступна по ссылке: ВИДЕО-ГИМНАСТИКА при S-образном (ПРАВОстороннем ГРУДном ЛЕВОстороннем ПОЯСНИЧном) сколиозе доступна по ссылке: ВИДЕО-ГИМНАСТИКА при S-образном (ЛЕВОстороннем ГРУДном ПРАВОстороннем ПОЯСНИЧном) сколиозе доступна по ссылке: _____________________________
