Приводящие мышцы бедра растягиваются, с помощью (двусторонняя), лежа на поплавках

Водная терапия // #Водная_терапия Для этого упражнения вам понадобится помощник. Лягте на спину с плавучим воротником на шее и лапшой под бедрами. Попросите помощника встать у ваших ног лицом к вам. Затем ассистент осторожно раздвинет ваши ноги, используя локти в качестве рычага. Вы должны почувствовать растяжение на внутренней стороне бедер. Задержитесь в этом положении. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Помощник #Помощь #Ошейник_плавучести #Плавучесть_с_противовесом__BC_ #Поплавок___лапша #Бедра #Надувное_кольцо___большое #Надувное_кольцо___маленькое #Средний #PROM #Старший #Растяжка #Лежа_на_спине