Упражнение с гимнастической палкой Перехваты палки Удары палкой с верху вниз Здоровье и самооборона

Uploaded By: Myvideo

Published on

3 Dec 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Всем привет! Еще одно упражнение которое необходимо отрабатывать в медленном темпе которое поможет укрепить руки и спину. Пожалуйста не делайте это упражнение резко пока не будете уверенны что оно у вас получается. Берегите запястье обеих рук при выполнении этого упражнения. Fitness samurai “ Мой способ быть в спортивной форме“ Спасибо за поддержку канала.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/U28vSmsxUWIySlIycmY3TzZZcmhjMzJNa2dtWFBYRjMrUThraVhuT3R5RT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Адекватная йога. 15 минут йоги для здоровья на каждый день

9 hours ago

00:15:30

Адекватная йога. 15 минут йоги для здоровья на каждый день

1 52%

Огненная тренировка ягодиц БЕЛОВА vs ОСТАПЕНКО

9 hours ago

00:39:15

Огненная тренировка ягодиц БЕЛОВА vs ОСТАПЕНКО

1 44%

Академия Детства | Занятия с детьми | Мелеуз

9 hours ago

00:00:18

Академия Детства | Занятия с детьми | Мелеуз

2 69%

4 ПОЗЫ РАЗРУШАЮТ тазобедренный сустав. 4 УПРАЖНЕНИЯ его восстановят.

9 hours ago

00:13:31

4 ПОЗЫ РАЗРУШАЮТ тазобедренный сустав. 4 УПРАЖНЕНИЯ его восстановят.

1 46%

9 Упражнений Для Развития Мозга

9 hours ago

00:09:45

9 Упражнений Для Развития Мозга

1 12%

Занятие с Усовым

9 hours ago

00:43:56

Занятие с Усовым

2 79%

Похуделки - Fitness Life

9 hours ago

00:00:43

Похуделки - Fitness Life

5 82%

ГБОУ СОШ № 77 С УГЛУБЛЕННЫМ ИЗУЧЕНИЕМ ХИМИИ

9 hours ago

00:01:05

ГБОУ СОШ № 77 С УГЛУБЛЕННЫМ ИЗУЧЕНИЕМ ХИМИИ

52 28%

StateMachine в Qt // Демо-занятие курса Разработка прикладного ПО на Qt и ОС Аврора

9 hours ago

01:13:33

StateMachine в Qt // Демо-занятие курса Разработка прикладного ПО на Qt и ОС Аврора

1 55%

Эволюция сетевых технологий в ЦОД // Демо-занятие курса Дизайн сетей ЦОД

10 hours ago

01:31:51

Эволюция сетевых технологий в ЦОД // Демо-занятие курса Дизайн сетей ЦОД

1 12%

Курсы английского языка для пенсионеров Изучения английского языка самостоятельно скачать

10 hours ago

00:00:59

Курсы английского языка для пенсионеров Изучения английского языка самостоятельно скачать

1 21%

Избавьтесь от недержания за 3 минуты! Уникальная техника от докторов Картавенко

10 hours ago

00:07:53

Избавьтесь от недержания за 3 минуты! Уникальная техника от докторов Картавенко

1 77%

1 простое ДЫХАНИЕ от давления, тревоги, волнения и панических атак.

10 hours ago

00:06:26

1 простое ДЫХАНИЕ от давления, тревоги, волнения и панических атак.

1 84%

Задание 2 устной части разбор задания, рассуждений и ответов

10 hours ago

00:07:16

Задание 2 устной части разбор задания, рассуждений и ответов

22 58%

BGP-диагностика: разбор инцидентов // Демо-занятие курса Дизайн сетей ЦОД

10 hours ago

01:25:55

BGP-диагностика: разбор инцидентов // Демо-занятие курса Дизайн сетей ЦОД

1 89%

Тренировка с Резинками

10 hours ago

00:34:37

Тренировка с Резинками

1 20%

УРОКИ АНГЛ ЯЗЫКА ОНЛАЙН АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК УЧИТЬ ПО ПИМСЛЕРУ

10 hours ago

00:01:41

УРОКИ АНГЛ ЯЗЫКА ОНЛАЙН АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК УЧИТЬ ПО ПИМСЛЕРУ

2 27%

Танцевальная ЗАРЯДКА #1 | Динамичная АЭРОБИКА | Mote Fitness

10 hours ago

00:20:26

Танцевальная ЗАРЯДКА #1 | Динамичная АЭРОБИКА | Mote Fitness

1 58%

6 класс, 12 урок, Сложение и вычитание смешанных чисел

10 hours ago

00:09:51

6 класс, 12 урок, Сложение и вычитание смешанных чисел

1 87%

Симонова Е.А. Современные направления изучения методов и способов профилактики кокцидиозной инвазии.

10 hours ago

00:24:33

Симонова Е.А. Современные направления изучения методов и способов профилактики кокцидиозной инвазии.

1 68%

После 70: меньше ходите пешком и делайте эти пять вещей

10 hours ago

00:22:34

После 70: меньше ходите пешком и делайте эти пять вещей

1 30%

Сжигаем жирок за 10 минут в день

10 hours ago

00:00:20

Сжигаем жирок за 10 минут в день

665 66%

7 минут массаж лица для подтянутой и сияющей кожи // Лучшие упражнения фейсбилдинга и лимфодренажа

10 hours ago

00:09:55

7 минут массаж лица для подтянутой и сияющей кожи // Лучшие упражнения фейсбилдинга и лимфодренажа

1 67%

Затяжной бронхит - верный спутник тех, у кого иммунитет на нуле. Очищение легких от мокроты!

10 hours ago

00:06:12

Затяжной бронхит - верный спутник тех, у кого иммунитет на нуле. Очищение легких от мокроты!

1 83%

0 Comments

Guest