Упражнение с гимнастической палкой Перехваты палки Удары палкой с верху вниз Здоровье и самооборона

Uploaded By: Myvideo

Published on

3 Dec 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Всем привет! Еще одно упражнение которое необходимо отрабатывать в медленном темпе которое поможет укрепить руки и спину. Пожалуйста не делайте это упражнение резко пока не будете уверенны что оно у вас получается. Берегите запястье обеих рук при выполнении этого упражнения. Fitness samurai “ Мой способ быть в спортивной форме“ Спасибо за поддержку канала.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/U28vSmsxUWIySlIycmY3TzZZcmhjMzJNa2dtWFBYRjMrUThraVhuT3R5RT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Разминка для запястий

16 minutes ago

00:01:22

Разминка для запястий

2 26%

РАЗГОВОРНЫЙ АНГЛИЙСКИЙ ЭТО КАКОЙ

28 minutes ago

00:00:59

РАЗГОВОРНЫЙ АНГЛИЙСКИЙ ЭТО КАКОЙ

2 58%

Kristina Laktionova КАК взять СЕБЯ в руки и улучшить качество жизни Практики и упражнения #ментальноездоровье #подкаст

40 minutes ago

00:16:13

Kristina Laktionova КАК взять СЕБЯ в руки и улучшить качество жизни Практики и упражнения #ментальноездоровье #подкаст

1 61%

Лера Логунова 30 МИН ВСЕ ТЕЛО - тренировка с разминкой и заминкой, без прыжков, без инвентаря

41 minute ago

00:33:44

Лера Логунова 30 МИН ВСЕ ТЕЛО - тренировка с разминкой и заминкой, без прыжков, без инвентаря

1 92%

Программа тренировок дома для мужчин в картинках Тренировки дома для мужчин

42 minutes ago

00:02:04

Программа тренировок дома для мужчин в картинках Тренировки дома для мужчин

1 35%

ДелайТело ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ УПРУГИХ ЯГОДИЦ С РЕЗИНКОЙ | 16 МИНУТ

58 minutes ago

00:17:54

ДелайТело ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ УПРУГИХ ЯГОДИЦ С РЕЗИНКОЙ | 16 МИНУТ

2 21%

Биология ЕГЭ 2025 Умскул Разбор задания №4 | Биология ЕГЭ 2023 | Умскул

1 hour ago

01:40:34

Биология ЕГЭ 2025 Умскул Разбор задания №4 | Биология ЕГЭ 2023 | Умскул

1 15%

VID20241218153433.mp4

1 hour ago

00:00:10

VID20241218153433.mp4

84 62%

VID20241218153208.mp4

1 hour ago

00:00:07

VID20241218153208.mp4

10 39%

Мужской стиль | Men's Style

1 hour ago

00:01:03

Мужской стиль | Men's Style

224 74%

Синдром карпального канала: эффективные упражнения для разгрузки запястья и снятия боли

32 minutes ago

00:11:17

Синдром карпального канала: эффективные упражнения для разгрузки запястья и снятия боли

1 30%

Управление состоянием с Pinia для Vue3 // Демо-занятие курса JavaScript Developer. Professional

1 hour ago

01:19:20

Управление состоянием с Pinia для Vue3 // Демо-занятие курса JavaScript Developer. Professional

4 56%

YOGA с Алексеем Байковым | 18 декабря 2024 | Онлайн-тренировки World Class

1 hour ago

00:53:45

YOGA с Алексеем Байковым | 18 декабря 2024 | Онлайн-тренировки World Class

84 94%

Видеокурсы DA VINCI Аналитическая геометрия, 4 урок, Смешанное произведение

2 hours ago

00:04:33

Видеокурсы DA VINCI Аналитическая геометрия, 4 урок, Смешанное произведение

1 12%

abroadbuthome | Айдана Занятые будни маркетолога в Корее Влог

2 hours ago

00:17:52

abroadbuthome | Айдана Занятые будни маркетолога в Корее Влог

1 68%

Мантра Онг Намо Гуру Дев Намо используется для настройки к занятию

2 hours ago

02:18:15

Мантра Онг Намо Гуру Дев Намо используется для настройки к занятию

5 65%

Вторая жемчужина ЦигунПоддерживание луны

2 hours ago

00:06:38

Вторая жемчужина ЦигунПоддерживание луны

2 26%

Lina Semina СОЗДАЙ ТЕЛО МЕЧТЫУТРЕННЯЯ ЙОГА ФЛОУ для СТРОЙНОСТИ и ГИБКОСТИ ~ Растяжка и Разминка на все тело

2 hours ago

00:15:15

Lina Semina СОЗДАЙ ТЕЛО МЕЧТЫУТРЕННЯЯ ЙОГА ФЛОУ для СТРОЙНОСТИ и ГИБКОСТИ ~ Растяжка и Разминка на все тело

1 45%

Силовая снежная тренировка. Просмотр трассы 2 этапа Зимнего кубка XCnews

2 hours ago

00:09:32

Силовая снежная тренировка. Просмотр трассы 2 этапа Зимнего кубка XCnews

29 37%

Видео с тренировки клуба Кирин

2 hours ago

00:00:58

Видео с тренировки клуба Кирин

37 70%

RSport ВОЛЕЙБОЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ГЛАЗАМИ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ВОЛЕЙБОЛИСТКИ | ДИНАМО-АНАПА

2 hours ago

00:10:55

RSport ВОЛЕЙБОЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ГЛАЗАМИ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ВОЛЕЙБОЛИСТКИ | ДИНАМО-АНАПА

1 71%

ArcheAge #4 (Тупники с заданиями)

2 hours ago

00:41:17

ArcheAge #4 (Тупники с заданиями)

1 34%

Йога-ретрита

2 hours ago

00:02:00

Йога-ретрита

1 10%

Видеокурсы DA VINCI Аналитическая геометрия, 3 урок, Векторное произведение

2 hours ago

00:10:15

Видеокурсы DA VINCI Аналитическая геометрия, 3 урок, Векторное произведение

1 20%

0 Comments

Guest