ПОТРЯСАЮЩИЙ ПП УЖИН из Простых Продуктов (360p)

#правильноепитание #вдуховке #пп ПП рецепты для всех! На ужин сегодня готовлю вкуснейшую куриную запеканку с грибами. Такое блюдо можно подать на ужин или даже на обед. На своём канале ПП Еда делюсь с Вами своими рецептами правильного питания, которые нравятся мне и моей семье! Ешьте вкусно и полезно! -------------------------------------------------------------------- ЗАПЕКАНКА С КУРИНЫМ ФИЛЕ И ШАМПИНЬОНАМИ Куриное филе 2 шт. 600 гр. Шампиньоны 400 гр. Лук 1 шт. (90 гр.) Сметана 15% 3-4 ст.л ( 100 гр.) Сыр Сулугуни 40% 100 гр. Приправа Карри 1-1,5 ч.л. Соль перец по вкусу. Масло подсолнечное 1/2 ст.л Выход ~ 950 гр. Калорийность : На 100 гр: 139 калории Б 19 Ж 6 У 2 Порция (250 гр.) 348 ккал Б 48 Ж 15 У 5