Guest
В пятницу вечером на моем онлайн уроке разбирали с девочками “нижний“ арабик. Для меня он не свойственен, я скорее наоборот изолирую таз и делаю арабик грудной клеткой и животом. “Верхний“ арабик самый сложный арабик из всех, так как для этого необходима очень хорошая физическая подготовка, основанная на понимании и подходе с применением телесно-двигательной терапии или йоги с её разнообразием пранаям. Иначе до внутренней мускулатуры грудной клетки и живота не добраться. И про верхний красивый арабик можно только мечтать). Помню, как на первом своём интенсиве у Рейчел Брайс она объясняла разницу трех арабиков. Рассказывала, что Каролина делает его и грудью, и тазом, Эми только тазом, а она сама только грудью. Рейчел для меня всегда была эталоном и я тогда решила для себя, что буду делать арабик, как она), т.е. “верхний“(термин мой😁, как и 'нижний' - для удобства понимания между мои ученицами) Здесь на видео я делаю нижний арабик, удерживая грудную
