ПП ПИЦЦА НА УЖИН

Большой выбор пп-рационов и пп-меню в тг-канале - “Я худею“. Подписывайтесь - BeGXCgcHlU9jYWIy Нам понадобится: ✅Кабачок - 600г; ✅Яйцо - 2 шт; ✅Сыр 30% - 60г; ✅Куриное филе - 200г (вес в сыром виде); ✅Помидоры черри - 80г; ✅Маслины - 30г; ✅Кетчуп без сахара (у меня от Mr. Djemius Zero) ~ 50г; ✅Соль, сушеный чеснок, перец, специи для курицы) Кабачок натираем на терке, солим, даем немного настояться и хорошо отжимаем. Добавляем яйца, сухой чеснок, перец. Выкладываем массу на противень на силиконовый коврик или силиконизированный пергамент и разравниваем, придавая форму круга. Отправляем в духовку минут на 20 при температуре 180 градусов. Для начинки обжариваем куриное филе в специях на сухой сковороде с двух сторон, нарезаем маслины, помидоры и натираем сыр. Когда основа схватится, достаем ее из духовки, смазываем кетчупом. Я использую низкокалорийный кетчуп томатный ZERO без сахара. Потом выкладываю начинку и отправляю в духовку еще минут на 10 до расплавления сыра 🤤 Большой выбор пп-рационов и пп-меню в тг-канале - “Я худею“. Подписывайтесь - BeGXCgcHlU9jYWIy