Myvideo

Guest

Login

Комплекс ГИББОН с гантелями от @ветврачГиревик

Uploaded By: Myvideo
1 view
0
0 votes
0

Комплекс состоит из 6 упражнений, я выполнял с гантелями по 16 кг: 1) 6 взятий двух гантелей с пола в стойку; 2) 6 выпадов с гантелями у груди; 3) 6 жимовых швунгов с двумя гантелями; 4) 6 приседаний с двумя гантелями у груди; 5) 6 подъёмов гантелей на бицепс; 6) 6 отжиманийот гантелей. Задача: выполнить 6 кругов за минимальное время. Мой результат: 16 минут 30 сек.

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later