Экспресс 124 - аптечка для поясницы

10 минут при болях/усталости поясницы. И напоминаю, формат “аптечка“- это не полноценная Йогатерапия, а пластырь. поможет в моменте, но проблему не уберёт, поэтому используем по назначению - в экстренных случаях😉 Противопоказания только общие. Упражнения максимально безопасные и простые, в основном лёжа на спине.