Хатха-йога для начинающих. Часовое занятие. Йога утром

Uploaded By: Myvideo

Published on

19 Aug 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Комплекс “Бодрое утро“ для начинающих подходит отлично для утренней практики йоги, чтобы проснуться и зарядиться на весь день. В видео представлены ключевые техники из Хатха- Йоги: пранаямы, подробная отстройка асан. Данная программа прорабатывает все мышцы тела, а также развивает подвижность суставов и позвоночника. Комплекс подходит для ежедневного выполнения. Для новичков рекомендуется выполнять минимум три раза в неделю,постепенно увеличивая нагрузку. 👆Так же вы можете присоединиться к моим занятиям онлайн в Zoom для новичков. Подробности и пример занятия тут:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/TnllTHJSR0xPZzNBUjNKdnRvczBpYU1FQ211NFNEVnRCYWNJcG9OdnBoOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Сурья Намаскар 12 кругов | Приветствие Солнцу

2 months ago

00:18:30

Сурья Намаскар 12 кругов | Приветствие Солнцу

2 87%

28 октября 18:30 Кундалини Йога с Харман Каур Сила жизни: планируй, действуй, побеждай

2 months ago

00:00:00

28 октября 18:30 Кундалини Йога с Харман Каур Сила жизни: планируй, действуй, побеждай

1 74%

Как подготовиться к Самьяме - топовой программе от Садхгуру

2 months ago

01:04:56

Как подготовиться к Самьяме - топовой программе от Садхгуру

1 33%

Лунный календарь ноябрь 2024 перезагрузка глобальной системы отношений | Роман Тэос

2 months ago

00:13:29

Лунный календарь ноябрь 2024 перезагрузка глобальной системы отношений | Роман Тэос

1 13%

Хатха Йога Дома | Подготовка к Шпагатам | Для Начинающих и Среднего Уровня

2 months ago

00:39:58

Хатха Йога Дома | Подготовка к Шпагатам | Для Начинающих и Среднего Уровня

1 24%

Глубокое расслабление тела | Радужная гимнастика

2 months ago

00:50:44

Глубокое расслабление тела | Радужная гимнастика

1 80%

Yoga23 | Андрей Сидерский. Сурья Намаскар. 1 раз.

3 months ago

00:07:59

Yoga23 | Андрей Сидерский. Сурья Намаскар. 1 раз.

1 47%

Хатха-йога средний уровень | скрутки и балансы | йога 50 минут

3 months ago

00:50:01

Хатха-йога средний уровень | скрутки и балансы | йога 50 минут

1 32%

Йога для пенсионеров, личная практика дома| Марина Комова| Открытая Йога в прямом эфире!

3 months ago

01:03:35

Йога для пенсионеров, личная практика дома| Марина Комова| Открытая Йога в прямом эфире!

1 36%

Йога на все тело ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ комплекс. Ускоряем метаболизм и улучшаем работу эндокринной системы

3 months ago

00:41:42

Йога на все тело ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ комплекс. Ускоряем метаболизм и улучшаем работу эндокринной системы

1 80%

Подготовка к поездке в Ашрам Садхгуру - Иша Йога Центр | Федор Саблин

3 months ago

00:28:27

Подготовка к поездке в Ашрам Садхгуру - Иша Йога Центр | Федор Саблин

1 30%

Cамая загадочная программа от Садхгуру - Бхава Спандана | БСП

3 months ago

00:27:13

Cамая загадочная программа от Садхгуру - Бхава Спандана | БСП

1 20%

Стоит ли ехать на Шунья Интенсив - продвинутая программа от Садхгуру

3 months ago

00:23:51

Стоит ли ехать на Шунья Интенсив - продвинутая программа от Садхгуру

1 94%

Как накапливать энергию, а не терять

3 months ago

00:31:56

Как накапливать энергию, а не терять

1 10%

Хатха Йога для Среднего Уровня | Бакасана | Йога Дома

3 months ago

00:34:51

Хатха Йога для Среднего Уровня | Бакасана | Йога Дома

2 43%

Йога Ялта. Лев Проскурин

3 months ago

00:48:34

Йога Ялта. Лев Проскурин

3 49%

ВРЕМЯ ПРИЁМА ПИЩИ, ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ! АЮРВЕДА. Kulikova

3 months ago

00:12:22

ВРЕМЯ ПРИЁМА ПИЩИ, ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ! АЮРВЕДА. Kulikova

1 75%

Детокс-йога. Мягкая практика на проработку всего тела. Избавление от стресса. 30 минут

3 months ago

00:27:51

Детокс-йога. Мягкая практика на проработку всего тела. Избавление от стресса. 30 минут

1 7%

ПРЕИМУЩЕСТВА НИЗКОГО ГАМАКА

3 months ago

00:32:08

ПРЕИМУЩЕСТВА НИЗКОГО ГАМАКА

1 77%

Динамическая Йога. Халасана (Плуг) и Карнапидасана (Колени к ушам)

3 months ago

00:03:13

Динамическая Йога. Халасана (Плуг) и Карнапидасана (Колени к ушам)

1 77%

35 МИН ХАТХА ИОГА. Раскрытие таза. Релакс йога.Все уровни

3 months ago

00:35:55

35 МИН ХАТХА ИОГА. Раскрытие таза. Релакс йога.Все уровни

1 82%

Хатха-йога: ответы на вопросы по практике и ведению занятий. Октябрь 2024. Екатерина Андросова

3 months ago

00:34:29

Хатха-йога: ответы на вопросы по практике и ведению занятий. Октябрь 2024. Екатерина Андросова

1 27%

Число рождения 3 12 21 30 - ЮПИТЕР - ГУРУ. Нумерология за 7 мин.

3 months ago

00:07:47

Число рождения 3 12 21 30 - ЮПИТЕР - ГУРУ. Нумерология за 7 мин.

1 50%

Сурья Намаскар для начинающих | Медленно

3 months ago

00:15:00

Сурья Намаскар для начинающих | Медленно

1 83%

0 Comments

Guest