Техника Я есть. Как войти в состояние творца. Подробнее

Техника “Я ЕСТЬ” (очень глубокая практика) Этот метод пришел из суфийской традиции (первый раз увидела эту технику у ОШО). Помните о том, что вы есть, что бы вы ни делали. Вы пьете воду, вы едите свою пищу, вы куда-то идете – помните: «Я есть». «Я всегда у себя есть». Дальше, проговаривайте и чувствуйте: ▫️“Я могу быть любой(любым)” ▫️“Я дышу” ▫️“Я живу” ▫️“Я всегда у себя есть“ Наблюдайте, что внутри, как вы ощущаете эти слова. Если что-то не чувствуете или не откликается, спросите себя: ▫️“Что я потеряю, если разрешу себе быть?” ▫️“Что я потеряю, если разрешу себе быть таким(ой), каким(ой) я хочу?” ▫️“Что я могу потерять, если разрешу себе глубоко спокойно дышать?” ▫️“Что я потеряю, если разрешу себе жить?” ___ Для тех, кто готов подключиться к общему полю, присоединяйтесь ⬇️