Яшанькин показал ШЕЛЕСТОВУ свои анализы! ПроPRO c Сергеем ШЕЛЕСТОВЫМ 1:17 сколько раз Александр Яшанькин выиграл чемпионат России, Европы и Чемпионат мира 1:36 как Александр увлекся бодибилдингом 2:10 первые соревнования когда 2:18 методы тренировок в молодост... Как обустроил свой первый зал... 5:05 о травмах в молодости 7:07 можно ли качать ноги без приседаний? 8:10 поменялось ли что-то в тренировках в молодости и сейчас ? 8:35 типичный недельный сплит 12:20 питание. Как питается Александр Яшанькин? 14:50 в чем заключается суть подготовки Александра Яшанькина? Диета 16:05 доказательство долголетия и в чем секрет такого здоровья 17:33 семья 19:24 кто мотивирует Яшанькина и кто для него пример?
Hide player controls
Hide resume playing