MI SECRETO para progresar y mejorar mi cuerpo / ENTRENAMIENTO DE PIERNAS / RUTA POR PIRINEOS

Holaaaaa chicos ♥️ NUEVO vídeo donde os cuento un poco de mi .Os comparto mi súper entrenamiento PARA QUE ESOS GLÚTEOS CREZCAN Y CADA VEZ SEAN MAS GRANDES . El entrenamiento consiste en -Sentadilla barra libre 15/10/8/6 -Peso muerto sumo 12/10/8/6 -Sentadilla sumo 15x4 -Sentadilla en multipower 12 Pausa abajo x4 -Peso muerto rumano 15x4 De los viajes ha sido uno de los mejores de mi vida . Estuvimos en un Pueblo llamado Benasque en el puro pulmón del Pirneo Aragon . Donde hiciemos la ruta del IBon de la Escarpinosa . Algunas de mis comidas y recetas . Las haríana de avena sabor KINDER CÓDIGO descuento:VALERIASW Email : valeriaworkout29@