Guest
В школах по хоккею очень часто на тестах по ОФП проводят тест “Купера“. Мне всегда было очень интересно, что конкретно тренер хочет узнать, проводя этот тест? Это не конькобежный спорт с дистанцией 10 000 метров - это хоккей. В нашей школе основным тестом для выявления скоростного потенциала является десятерной прыжок лягушкой с места. Замеряется дальность прыжка и время. На данном видео спортсмен прыгнул 16 метров (если не считать по рукам) за секунд. Если вы посмотрите внимательно, то первые 4 прыжка были с приличной амплитудой - это очень хорошо, далее амплитуда начала падать, а это уже скоростная выносливость. А на льду это продолжение набора скорости. Работать нужно очень много, ведь мы стремимся к 35 метрам за это же время. Боец уже сейчас является одним из самых быстрых в Санкт-Петербурге среди юношей 2013 года, все время участвует в “Замесе“ с 2012 😎💪🔝🚀 А какой у вас показатель в данном тесте?
