Guest
Онлайн занятие 26 июня Йога онлайн - осанка и осознание Продолжительность 1 час. Осознаем в течении дня как расположена голова относительно таза и грудной клетки. Что чувствуем. Насколько комфортно нам в каждый момент времени, когда вспоминаем про себя. Это есть памятование, на языке поли - сати (sati), осознание. Сегодня на занятии: - тишина - центрирование - упражнение - широчайшие мышцы - массаж диафрагмы - шея - комплекс асан - Шавасана - Намерение и благодарность Занимайтесь с удовольствием и делитесь с друзьями! Следующее онлайн-занятие будет в пятницу. ☀ Благодарю всех за участие и до встречи! #донаты - реквизиты в описании канала. 79045119500 Тинькофф Светлана Н Продонаты Всем ресурса!
