Функционал все тело Гири 10 мин

Uploaded By: Myvideo

Published on

17 Feb 2024

9 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Функционал все тело Гири 10 мин Выполнять можно несколько кругов, всё на 12 повторений 1)Вихрь 10 кг 2) Махи по длинному циклу 16 кг 3) Наклоны Корпуса Жим от плеч 16 кг 4) Трицепс (правая) 10 кг 5) Трицепс (левая) 10 кг 6) Бицепс (правая) 10 кг 7) Бицепс (левая)10 кг 8) Выпады по переменно вперед 16 кг 9) Пресс Пружина 10 кг 10) Пресс Ножницы Вертикально #тренировки #похудеть #выносливость #сжечьжир #функциональнаятренировка #гири #тренировкадома

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/TmQrUXRrTDUzUE1GbGdGZXNSWlBHbWJ4NGFtd0FWMW1pbFJVcTJyejVtaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

SS Задание новый функционал в игре! | Тени Пика | #тени_пика

4 weeks ago

00:05:34

SS Задание новый функционал в игре! | Тени Пика | #тени_пика

1 27%

Дивный Новый Мир, который создают Хозяева Денег

4 weeks ago

01:52:13

Дивный Новый Мир, который создают Хозяева Денег

1 52%

Квартира Вашего дизайнера 55м Теплый минимализм | Дизайн интерьера вне времени. Рум тур

1 month ago

00:18:14

Квартира Вашего дизайнера 55м Теплый минимализм | Дизайн интерьера вне времени. Рум тур

1 11%

ПЕРЕЕЗД В ИСПАНИЮ В 17! ПОТРЯСАЮЩАЯ ИСТОРИЯ

1 month ago

00:28:36

ПЕРЕЕЗД В ИСПАНИЮ В 17! ПОТРЯСАЮЩАЯ ИСТОРИЯ

1 42%

Функциональная субботняя зарядка на все группы мышц - )))

4 months ago

00:29:12

Функциональная субботняя зарядка на все группы мышц - )))

1 21%

Война на Украине - артиллерия и разведывательно-огневой контур

4 months ago

00:14:23

Война на Украине - артиллерия и разведывательно-огневой контур

16 86%

Исправляем дома S-сколиоз + функциональный перекос таза. Нарушение осанки

4 months ago

00:11:11

Исправляем дома S-сколиоз + функциональный перекос таза. Нарушение осанки

1 82%

Почему Garmin Fenix 8 заслуживает 3-часовой обзор Все от А до Я! ИЗМЕНИ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О ЧАСАХ!

4 months ago

02:56:12

Почему Garmin Fenix 8 заслуживает 3-часовой обзор Все от А до Я! ИЗМЕНИ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О ЧАСАХ!

1 30%

Как вязать ложный ажур/панчлейс на SilverReed Sk 280 (панчлейс, punch lace, ажур без деккеровки)

4 months ago

00:01:01

Как вязать ложный ажур/панчлейс на SilverReed Sk 280 (панчлейс, punch lace, ажур без деккеровки)

1 91%

ШТУРМ ОКОПА И КАК ЭТО ДЕЛАЕТСЯ | Бой в окопе | Боевой инструктаж | Бой от первого лица

4 months ago

00:32:27

ШТУРМ ОКОПА И КАК ЭТО ДЕЛАЕТСЯ | Бой в окопе | Боевой инструктаж | Бой от первого лица

1 93%

Лучшие 5 нейросетей для видео в 2024

4 months ago

00:24:18

Лучшие 5 нейросетей для видео в 2024

1 45%

Новости веб-разработки | Tauri 2.0, React Server Functions, date-fns 4.0, Nuxt и другие

4 months ago

00:13:14

Новости веб-разработки | Tauri 2.0, React Server Functions, date-fns 4.0, Nuxt и другие

1 77%

Уроки Python с нуля / #20 Декораторы функции

4 months ago

00:08:01

Уроки Python с нуля / #20 Декораторы функции

1 55%

Новое поколение AI Ассистентов в Телеграм в твоем Телефоне | Новые функции Telegram для бизнеса 2024

4 months ago

00:12:34

Новое поколение AI Ассистентов в Телеграм в твоем Телефоне | Новые функции Telegram для бизнеса 2024

1 74%

БАХРАМ после победы над Цзю: Люди преувеличили технику Тима, Бетербиев и Бивол / БОЛЬШОЕ ИНТЕРВЬЮ

4 months ago

00:41:49

БАХРАМ после победы над Цзю: Люди преувеличили технику Тима, Бетербиев и Бивол / БОЛЬШОЕ ИНТЕРВЬЮ

1 24%

Расчет стоимости сайта под ключ в 2024. Из чего складывается стоимость сайта и лендинга

4 months ago

00:16:33

Расчет стоимости сайта под ключ в 2024. Из чего складывается стоимость сайта и лендинга

1 42%

Как пользоваться BestChange: Лучший обменник валют Реальный опыт с BestChange

4 months ago

00:10:49

Как пользоваться BestChange: Лучший обменник валют Реальный опыт с BestChange

1 82%

ОСНОВНОЙ ФУНКЦИОНАЛ И РАБОТА С МЕТАЛЛОИСКАТЕЛЕМ АКА СОРЕКС ПРО Оптимальные настройки Сергея Acgo

4 months ago

00:17:52

ОСНОВНОЙ ФУНКЦИОНАЛ И РАБОТА С МЕТАЛЛОИСКАТЕЛЕМ АКА СОРЕКС ПРО Оптимальные настройки Сергея Acgo

1 21%

Поясная сумка СКАУТ от фирмы Hard Skin. Выживание. Тест №220

4 months ago

00:28:24

Поясная сумка СКАУТ от фирмы Hard Skin. Выживание. Тест №220

1.1K 37%

Впервые! Сварочный робот в гараже / Неутомимый помощник #роботизированнаясварка #сварка

4 months ago

00:18:23

Впервые! Сварочный робот в гараже / Неутомимый помощник #роботизированнаясварка #сварка

1 40%

Снегоуборщик с шипованными колесами | DAEWOO S 6560 | Купи на Дачу

4 months ago

00:03:05

Снегоуборщик с шипованными колесами | DAEWOO S 6560 | Купи на Дачу

19 55%

Ashes Of Creation: три интервью в одном видео!

4 months ago

01:02:36

Ashes Of Creation: три интервью в одном видео!

1 51%

Разбор работ подписчиков от специалиста с опытом работы БОЛЕЕ 9 лет. Выпуск #2 | Марина Козловская

4 months ago

00:54:39

Разбор работ подписчиков от специалиста с опытом работы БОЛЕЕ 9 лет. Выпуск #2 | Марина Козловская

2 47%

В ХРУЩЕВКЕ 40м2 ЗАДЕЙСТВОВАЛИ каждый угол и БАЛКОН! Функциональная кухня. Дизайн интерьера. Рум Тур

4 months ago

00:30:20

В ХРУЩЕВКЕ 40м2 ЗАДЕЙСТВОВАЛИ каждый угол и БАЛКОН! Функциональная кухня. Дизайн интерьера. Рум Тур

1 38%

0 Comments

Guest