НЕ ешь ЭТО! Главные ПРАВИЛА ОСОЗНАННОГО питания с Настей Голобородько. Вопросы и ответы

Инстаграмм Насти Голобородько: 1. Правила Насти. Что точно НЕ! 2. Как выбрать правильное масло. Как его хранить. Какие виды масла опасны для здоровья. Как читать упаковки и на что обращать внимание. На что обращать внимание при выборе блюда в ресторане. 3. Как выбрать растительно молоко. Какое точно ПИТЬ НЕЛЬЗЯ Рецепт приготовления натурального МИНДАЛЬНОГО МОЛОКА дома. 4. Как выбрать крупу и отношение к ГЛЮТЕНУ. 5. Соя: за и против. Кому можно и вред от сои. Как выбрать сыр ТОФУ МИСО СУП: за и против. Польза от японского супа 6. Молочные продукты: за и против. Что можно, а что категорически нельзя. Мнение по поводу кальция и молочного белка. 7. Отношение к сахару и всем видам сахарозаменителей. Сироп Топинамбура, Агавы, стевии, нерафинированный сахар, кокосовый сахар. Все правда о меде. 8. Фреши, смузи, пиво - ПИТЬ или НЕ ПИТЬ. 9. Как повысить уровень гемоглобина. Норма и о чем говорит пониженный показатель ферритина. 10. В