Жим над головой Укрепление плеч, с гантелями (поочередно), сидя

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сердечно-сосудистый // #Сердечно-сосудистый Сядьте на скамью, держа пару гантелей на плечах в положении пресса. Выжмите одну гантель над головой, убедившись, что ваши руки полностью заблокированы. Опустите гантель обратно к плечам и повторите с противоположной рукой. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Взрослый #Руки #Скамья #Гантели #Локоть #Разгибание #Сгибание #Независимый #Промежуточный #Плечевой_пояс #Сидя___стул #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная #Отягощения #свободный

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Tm5EZWUvRVoyRUZUbG9oR2pyZzhMRE12d3FzS2xWNU1Ja2srQ1lBSzhoOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как избежать тромбоза с помощью упражнений Профилактика тромбофлебита от Доктора Бубновского

23 hours ago

00:05:42

Как избежать тромбоза с помощью упражнений Профилактика тромбофлебита от Доктора Бубновского

1 65%

ИВАН ЗОЛО 100%-ТНЫЙ КАЧОК

1 day ago

00:00:40

ИВАН ЗОЛО 100%-ТНЫЙ КАЧОК

1 42%

Вкуснейшая выпечка

2 days ago

00:00:20

Вкуснейшая выпечка

364 94%

ЖИМ ЛЕЖА. Как выполнять ЖИМ ЛЕЖА без боли в плече! Техника

3 days ago

00:06:20

ЖИМ ЛЕЖА. Как выполнять ЖИМ ЛЕЖА без боли в плече! Техника

1 28%

8 лучших женских упражнений для подтянутых рук

4 days ago

00:15:52

8 лучших женских упражнений для подтянутых рук

1 62%

Священный Байкал: Север острова Ольхон

4 days ago

00:34:20

Священный Байкал: Север острова Ольхон

29 26%

Сравнение Биоэнергетического массажера Fohow (Фохоу) с аналогами.

5 days ago

00:08:02

Сравнение Биоэнергетического массажера Fohow (Фохоу) с аналогами.

1 73%

полная тренировка: гири

6 days ago

00:11:38

полная тренировка: гири

2 78%

Качалка | Тренажерный зал

6 days ago

00:00:16

Качалка | Тренажерный зал

281 21%

60 кг. на французском жиме Почему бы и нет!

1 week ago

00:00:33

60 кг. на французском жиме Почему бы и нет!

180 10%

НОГИ. Сочнейшая выжимка реально толковых советов. ВАЖНЕЙШИЕ нюансы тренировок.

1 week ago

00:29:03

НОГИ. Сочнейшая выжимка реально толковых советов. ВАЖНЕЙШИЕ нюансы тренировок.

1 89%

Арбалет - Пацифистуция

1 week ago

00:03:04

Арбалет - Пацифистуция

63 91%

Межреберная невралгия: избавляемся от боли с помощью упражнений от доктора Бубновского

1 week ago

00:10:59

Межреберная невралгия: избавляемся от боли с помощью упражнений от доктора Бубновского

1 70%

Силовая Жимовая Тренировка/ Пробую - LOG BAR/ Мотивацию надо поднять #спорт #жимлёжа #армрестлинг

2 weeks ago

00:04:33

Силовая Жимовая Тренировка/ Пробую - LOG BAR/ Мотивацию надо поднять #спорт #жимлёжа #армрестлинг

1 37%

11. Баскет хайлайты. Тренирую верх, отвечаю на вопросы подписчиков

2 weeks ago

00:19:27

11. Баскет хайлайты. Тренирую верх, отвечаю на вопросы подписчиков

6 42%

ОСТРОСОЦИАЛЬНОЕ И СПОРТИВНО-ФАРМАКОЛОГИЧЕСКОЕ ИНТЕРВЬЮ / ДОКТОР ЛЮБЕР

2 weeks ago

00:49:56

ОСТРОСОЦИАЛЬНОЕ И СПОРТИВНО-ФАРМАКОЛОГИЧЕСКОЕ ИНТЕРВЬЮ / ДОКТОР ЛЮБЕР

1 14%

Как накачать ПЛЕЧИ, если они ДЕЛЬТЫ Тренировка ПЛЕЧ жим

2 weeks ago

00:38:19

Как накачать ПЛЕЧИ, если они ДЕЛЬТЫ Тренировка ПЛЕЧ жим

1 29%

Могут ли домашние тренировки полностью заменить тренажёрный зал

2 weeks ago

00:09:18

Могут ли домашние тренировки полностью заменить тренажёрный зал

1 91%

Ринат Фахретдинов: Служба в спецназе, визы для мигрантов, татары, Хабиб, Сульянов / Большое интервью

3 weeks ago

00:52:20

Ринат Фахретдинов: Служба в спецназе, визы для мигрантов, татары, Хабиб, Сульянов / Большое интервью

1 76%

Тренировка грудных 50 минут

3 weeks ago

00:04:03

Тренировка грудных 50 минут

12 70%

Супчики

3 weeks ago

00:00:16

Супчики

231 7%

Как не надо тренироваться

3 weeks ago

00:00:17

Как не надо тренироваться

2.3K 33%

Царские технологии превосходят современные в 1000 раз

3 weeks ago

00:18:04

Царские технологии превосходят современные в 1000 раз

1 83%

Лучшая нереклама в мире: поднял 60 кг над головой #контекстнаяреклама #спорт #жим

4 weeks ago

00:01:00

Лучшая нереклама в мире: поднял 60 кг над головой #контекстнаяреклама #спорт #жим

1 54%

0 Comments

Guest