60 кг. на французском жиме Почему бы и нет!

Далеко не все включают это упражнение в свои тренировочные программы, а зря, ведь это фундамент для прокачки трицепса. Дело в том, что надо правильно входить в это упражнение, иначе со временем появляются болевые ощущения в локтевых суставах. Разумеется, в Атлетзале «Гризли» знают, как грамотно подойти к французскому жиму, чтобы и трицепс прогрессировал и локти были в порядке.