Guest
Советы массажиста-терапевта о тренировках, питании и массаже. Карен Мелкумян. Новым гостем нашей студии стал врач-терапевт, профессиональный массажист, спортсмен Карен Мелкумян. Кроме этого Карен придерживается веганской диеты и увлекается йогой. В интервью обсудили несколько тем, напрямую связанных со здоровым образом жизни и спортом. Говорили про питание, разобрались в плюсах и минусах веганства. Карен объяснил, в каких случаях лечебный массаж необходим спортсмену, а в каких бесполезен. Можно ли пить воду во время тренировки и как это связано с пульсовыми зонами? Стоит ли тренироваться, если Вы немного приболели? Ответы на все эти вопросы ищите в видео! Приятного просмотра! 00:00 Вступление 00:44 Про разницу между профессиональным спортом и умеренными нагрузками 03:56 Про питание, веганство и вегетариантво 10:00 Про разные виды массажа 12:20 Почему не следует совмещать сеанс массажа и тренировку 13:20 Про йогу 14:48 Про перкуссионный пистолет 15:55
