Данная программа предназначена для повышения квалификации инструкторов по пилатесу и мягкому фитнесу, а также для тех, кто: • стремится предложить тренировки, которые могут охватить различные проблемы отклонения от правильной осанки; • желает получить полноценные, высокопрофессиональные знания. Осанка обеспечивается балансом силы и эластичности мышц, действующих на сустав. Боль, волнение, тревога обычно сопровождаются напряжением скелетных мышц. Также ежедневное принятие неправильных поз и движений приводит к мышечным дисбалансам, которые меняют нормальное положение сустава. Как следствие — сустав теряет двигательный объём, а тело приобретает неправильную осанку. Этот семинар предоставляет множество упражнений, основанных на методе Пилатес, но в более широкой форме, и включает воркшопы по 3 темам: Постуральный Пилатес, Стабильность таза и Мобильность тазобедренных суставов, Пилатес при гиперкифозе и гиперлордозе. Каждая тема предполагает лекцию и практический урок с ответами на вопросы.
Hide player controls
Hide resume playing