Guest
Отеки - очень частая проблема, которая говорит, что в вашем организме что-то не так. 1. Обезвоживание - пьете мало воды. Когда организму не хватает воды - он начнет ее накапливать. 2. Неправильный ужин - где много сахара, углеводов, много молочных продуктов. Поэтому, если у вас хотелки - никакого кефира на ночь быть не должно и ужина творогом тоже. 3. Продукты, на которые есть непереносимость. Больше всего жидкости у нас находится в крови и стенки сосудов истончает гистамин, и жидкость выходит в ткани 4. Мало или много соли. Количество соли должно быть оптимальной. 5. Стресс 6. Дефицит белка в организме. Как это узнать, как его поднять мы разбираем в премиум клубе. 7. Интоксикация. Разрушение сосудистой стенки и выход жидкости в ткани. ( крема, средства для посуды, плесень, грязные овощи и фрукты, пластик) 8. Малоподвижный образ жизни. За счет движения лимфа движется снизу вверх и отеки уходят. 9. Ну и последнее - расслаблять мышцы обязательно. При спазме мышц - происходит спам лимфатических сосудов и препятствуют оттоку жидкости Занимайтесь точечно с организмом и помогайте себе специальными упражнениями, такими как эти👆. Именно растяжение икроножной мышцы разгоняет лимфу и отеков становится меньше. Подробные эфиры на тему красоты, стройности и здоровья проходят каждый четверг в бесплатном клубе.
