Guest
Любите домашнюю выпечку? И знать в ней КАЖДЫЙ ингредиент? Наслаждаться совершенно отличной от магазинной текстурой и 100% миндальной мукой, вместо 10-20% в дорогущих типа миндальных печенюшках? А знаете, что такой маффин стоит 30-40 рублей, когда вы готовите сами. Я считала - порция из 6 стоит 180 руб. Сегодня готовим за 5 минут (если взбивать отдельно белок, то 2 минуты) Состав: 1 небольшое яйцо 2 ст.л. кокосового йогурта 3 ст.л. растопленного кокосового масла специи по вкусу: корица, соль, ваниль, апельсиновая эссенция 2 ч.л. кокосового сахара 4-5 ст.л. миндальной бланшированной муки 1/2 ч.л. разрыхлителя голубика и тертый какой в дисках для украшения Готовка: вкл. духовку на 180 градусов смешайте влажные ингредиенты специи (1-5) венчиком добавляйте миндальную муку по ложкам. Создавайте вашу текстуру. В этот раз сделала погуще, на глаз, консистенция густой сметаны вмешайте разрыхлитель форму смажьте маслом и выкладывайте тесто до половины, украшайте-погружайте голубику и кусочки какао внутрь выпекайте, пока делаете утренний ритуал или тренировку - 20-25 минут НАСЛАЖДАЙТЕСЬ здоровым завтраком с кислыми фруктами и ягодами Что останавливает вас в своей готовке? Что мотивирует есть свое? МЕНЯ: знание каждого ингредиента отсутствие пальмового масла, маргарина, сахара, стабилизаторов, дешевых усилителей и ароматов ВКУС, который не сравним с глютеновым д..м, продаваемым в кафе и ресторанах за 5 евро минимум полноценное насыщение после, отсутствие углеводной депрессии после и желания съесть еще что-то через 1 час ВДОХНОВЕНИЕ близких оригинальным вкусом - каждый раз получается по-разному. Никогда не бывает одинаковой выпечки. И я всегда креативлю. Для меня разнообразие = ЖИЗНЬ, однообразие = застой, скукота, ограничения и пустота УВАЖЕНИЕ к тому, что досталось бесплатно - ТЕЛУ. Я его питаю едой, а не обещаниями ПЛОСКИЙ живот и шикарное пищеварение, Чистая кожа и тона энергии за счет здоровой еды ЧИСТОТА на уровне химии = УМЕНИЕ БЫТЬ ЧЕСТНОЙ С СОБОЙ Желание пожить подольше, ведь я так полюбила ЖИЗНЬ В ЭТОМ ТЕЛЕ, в этой Жизни Забочусь о себе все больше и вижу результаты. ХОЧУ Пусть это легкая вкусняшка станет для вас началом новых отношений с собой и едой Питание - это романтические влюбленные, самые интимные отношения с собой, которые мы дарим себе ежедневно 2-4 раза в день. Пусть они будут именно такими Благодарю за то, что выбираете ЗОЖить со мной еще 100 лет Ваша гурманша искусства Жизни, Милена
