Guest
Практика йоги дала мне возможность выжить, создав структуру моей жизни и моей личности. Как и большинство новичков, я хотела стать более гибкой, улучшить самочувствие и научиться расслабляться. Со временем я поняла, что йога – это не только упражнения на коврике, но и серьёзная внутренняя работа над собой – изменение привычек, отношения к жизни, людям и самому себе. Именно практика помогала мне не потерять себя в стрессовых условиях. Йога и #медитация стали лекарством, которое вытащило меня из этих состояний. Интерес к практике становился все глубже, хотелось разобраться в том, как функционирует мое тело, как работать с дыханием. Йога стала моей жизнью. Моя йога – это прежде всего про баланс активной городской жизни и духовной практики. ✨ Я стремлюсь помочь ученикам поймать и удержать этот баланс, научиться замедлиться и принимать свои эмоции. На своих занятиях я хочу, чтобы мы все прежде всего научились получать удовольствие от движения. Давайте просто хорошо проведем #время! Ведь позитивный опыт - это самое лучшее средство расслабиться, принять себя, а значит стать гибче, легче и сильнее. Равно как напряженная мышца трудно растягивается, напряженный человек трудно обучается. Чем быстрее мы позволим себе заниматься безоценочно, тем быстрее почувствуем, как движения стали гармоничнее, естественнее и свободнее. Нет человека, который бы не мог заниматься йогой, главное – подобрать нужную практику. На моих занятиях я стараюсь дать возможность любому открыть для себя йогу. Дайте йоге шанс, она вас удивит.🙏
