Technique Weightlifting-Zakharov: И.п. перед подъемом штанги - 2.

Weightlifting. Technique Snatch - in detail (Berestov,Zakharov,Dmitriev,Krasnov)

Technique Weightlifting-Zakharov: И.п. перед подъемом штанги - 2.

Technique Weightlifting-Zakharov: УХОДЫ в СЕД с плеч, рывковым хватом - 1.

Technique weightlifting : Приседания - для ног, а не спины!

Technique Weightlifting-Zakharov:Прыжки со штангой в опущенный руках

Technique Weightlifting-Zakharov:Толчок-разножка ножницы-2 / Jerk-рlacement of feet.

Technique Weightlifting-Zakharov: Толчок-Разножка ножницы-1. Jerk-Рlacement of feet.

Technique Weightlifting-Zakharov: Руки неподвижны в Толчке с груди.

Technique Weightlifting-Zakharov: Протяжка на гр. + Пр./Жим

Technique Weightlifting - Zakharov: Тяга до колен.

Technique Weightlifting-Zakharov: Подкидывание с груди - для отработки посыла

Technique Weightlifting-Zakharov: Положение тела со штангой на груди перед Толчком

Technique Weightlifting-Zakharov: Уходы толчковым хватом с груди + плечи

Technique weightlifting exercises. Zakharov: РАЗМИНКА-общая.

Technique weightlifting exercises. Zakharov: Отбив в Рывке при подрыве

Technique weightlifting : Для чего держат прямыми руки в Тягах