Комплекс помогает разгрузить плечевой пояс после рабочего дня ❤️ Если у Вас есть какие-то показания от врача, то проконсультируйтесь перед выполнением. Классно будет совмещать этот комплекс с комплексом для спины (сначала спина, потом “горбик“). Получится полноценная тренировка для спины, особенно, если добавите упражнение на пресс и мышцы кора 😉 Если что, пишите, задавайте вопросы 👇 ...... Бесплатные записи телесно-двигательных занятий в закреплённых в Telegram-канале: Статьи о работе с энергией, укреплении и оздоровлении тела, в том числе, через сознание (психосоматика, программирование, формирование): #здоровоетело #йогакаждыйдень #сутулость #йогатерапия
Hide player controls
Hide resume playing