Ich esse keinen Zucker! Kein Weizenmehl! Kein Fett! Dessert zum Abnehmen

Wichtig - schalte Untertitel in deiner Muttersprache in den Einstellungen. Ich esse keinen Zucker! Kein Weizenmehl! Kein Fett! Dessert zum Abnehmen. Das musst du probieren! Sie werden den Geschmack auf jeden Fall lieben. ✌🏻🥰 Kochrezept und Zutaten: 100 gr. (3,5 Unzen) Haferflocken. 30 gr. (1 Unze) Reismehl. 100 gr. (3,5 Unzen) Maismehl. 230 ml. (7,6 fl oz) Milch. Mischen. 15 Minuten quellen lassen. 100 gr. (3,5 Unzen) Feigen 15 Minuten in kaltem Wasser einweichen. 3 Bananen - 380 gr. (13 Unzen) Fruchtfleisch. 3 Eier. 1 Teelöffel Vanilleextrakt. Feigenstücke hinzufügen. 30 gr. (1 Unze) zuckerfreies Kakaopulver. 10 gr. (0,3 Unzen) Backpulver. 1 Prise Salz. Mischen. Fetten Sie die Form mit Pflanzenöl ein. Den Teig in die Form geben. Im vorgeheizten Ofen bei 180 °C (360 °F) 45 Minuten backen. 30 gr. (1 Unze) Walnüsse. Mit einem Messer hacken. 40 gr. (1,4 oz) zuckerfreie dunkle Schoko