Круговая тренировка с одной гирей на взрывную силу.

Uploaded By: Myvideo

Published on

6 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Каждое упражнение выполняется по 30“ секунд на каждую руку в максимальном темпе... 30“ сек. правой, отдых 30“ сек., 30“ сек. левой, отдых 30“ сек., в такой же манере выполняются и последующие упражнения. Упражнения: 1. Толчок; 2. Рывок; 3. Жим; 4. Толчок по длинному циклу; 5. Забросы на грудь; 6. ТРАСТЕРЫ. Можно выполнить несколько кругов, отдых между кругами 3'-5' минут.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/TkdFUmg2UG82VS9tVWtRM0V1eFdvVXI4SEpzbUk2TGpJc0V0SVdBNys4MD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

День 1-й круговой тренировки Ч. Бронсона!

2 hours ago

00:27:55

День 1-й круговой тренировки Ч. Бронсона!

1 88%

Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Упражнения для шпагата.

5 hours ago

00:19:34

Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Упражнения для шпагата.

1 21%

Упражнения для остеохондроза: ваш путь к облегчению

6 hours ago

00:07:58

Упражнения для остеохондроза: ваш путь к облегчению

1 88%

Комплекс упражнений для стоп: Улучшаем гибкость и снимаем усталость!

6 hours ago

00:21:19

Комплекс упражнений для стоп: Улучшаем гибкость и снимаем усталость!

1 81%

ТРАСТЕР С ГИРЕЙ - упражнение с гирей для мужчин. Техника выполнения подробно + комплекс упражнений

15 hours ago

00:11:51

ТРАСТЕР С ГИРЕЙ - упражнение с гирей для мужчин. Техника выполнения подробно + комплекс упражнений

1 50%

Круговая тренировка в старшей группе

18 hours ago

00:00:58

Круговая тренировка в старшей группе

40 75%

Качалка | Тренажерный зал

21 hour ago

00:01:15

Качалка | Тренажерный зал

130 64%

Почему я устаю на тренировке и соревнованиях Как долго не уставать

1 day ago

00:03:29

Почему я устаю на тренировке и соревнованиях Как долго не уставать

12 91%

Хотите чувствовать себя лучше во время следующей пробежки! Сохраните этот пост и попробуйте эту 10-минутную динамическую треню!

2 days ago

00:01:55

Хотите чувствовать себя лучше во время следующей пробежки! Сохраните этот пост и попробуйте эту 10-минутную динамическую треню!

2.5K 87%

Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 5 минут | Идеальное начало дня с Татьяной Метельской!

2 days ago

00:05:21

Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 5 минут | Идеальное начало дня с Татьяной Метельской!

1 13%

Это шок! Экспресс-массаж АНТИ-ДРЯБЛОСТЬ заменил круговую подтяжку! Вакуумная баночка вместо хирурга

2 days ago

00:13:55

Это шок! Экспресс-массаж АНТИ-ДРЯБЛОСТЬ заменил круговую подтяжку! Вакуумная баночка вместо хирурга

1 81%

Это шок! Экспресс-массаж АНТИ-ДРЯБЛОСТЬ заменил круговую подтяжку! Вакуумная баночка вместо хирурга

2 days ago

00:13:54

Это шок! Экспресс-массаж АНТИ-ДРЯБЛОСТЬ заменил круговую подтяжку! Вакуумная баночка вместо хирурга

777 19%

Тренировка пресса В СТИЛЕ ВЫСОКОИНТЕНСИВНОГО ТРЕНИНГА. 3х12

2 days ago

00:00:00

Тренировка пресса В СТИЛЕ ВЫСОКОИНТЕНСИВНОГО ТРЕНИНГА. 3х12

1 68%

Круговая тренировка. Второй состав

3 days ago

00:11:02

Круговая тренировка. Второй состав

536 27%

Тренировка дельтовидных мышц

3 days ago

00:00:59

Тренировка дельтовидных мышц

1 87%

Круговая тренировка

3 days ago

00:01:28

Круговая тренировка

621 45%

Круговая ТРЕНИРОВКА на Все Тело за 45 минут | Полноценная Тренировка без Оборудования Дома

4 days ago

00:44:47

Круговая ТРЕНИРОВКА на Все Тело за 45 минут | Полноценная Тренировка без Оборудования Дома

1 28%

Круговая тренировка 30 минут Фитнес для дома

3 days ago

00:27:18

Круговая тренировка 30 минут Фитнес для дома

1 63%

ПРОЧУВСТВУЙ ВСЁ ТЕЛО с этими простыми упражнениями на все тело // Пилатес у стены для начинающих

4 days ago

00:12:31

ПРОЧУВСТВУЙ ВСЁ ТЕЛО с этими простыми упражнениями на все тело // Пилатес у стены для начинающих

5 92%

принцип работы по 25 сек.в круговой тренировке

4 days ago

00:01:52

принцип работы по 25 сек.в круговой тренировке

2 87%

Бутылка для спорта Re-Source, арт. 520384

4 days ago

00:00:27

Бутылка для спорта Re-Source, арт. 520384

1 82%

WTT ВКурсе

5 days ago

00:00:34

WTT ВКурсе

97 69%

круговая тренировка с гирей

5 days ago

00:00:34

круговая тренировка с гирей

2 9%

Круговые тренировки

5 days ago

00:00:17

Круговые тренировки

1 84%

0 Comments

Guest