Современный научный подход к питанию: что лучше - сыроедение, веганство, палео, кетодиета

Курс Ивана “Натуральное питание в современном мире. Активация потенциала“ ▶ Иван Паламарчук более 10 лет исследует питание и различные диеты. Много всего перепробовал сам, наделал много ошибок и в итоге пришел к некой идеальной диете, которая позволяет ему так прекрасно выглядеть и иметь много жизненной энергии. Иван был сыроедом и пробовал фрукторианство, его опыт сыроедения 1 год. Почему это не принесло здоровья? Что не так с веганством? Были ли срывы на сыроедении? Каково отношение к мясу и современному животноводству, применению гормонов и антибиотиков? Какая диета все-таки идеальна для человека и почему наши предки гораздо больше разбирались в вопросах питания чем современные люди? Instagram Ивана ▶ 🕐 Timeline: 00:00 Знакомство с Иваном и тема интервью 01:08 Когда начал задумываться о правильном питании? 02:36 Счастье напрямую зависит от количества энергmt 05:36 Как ты себя чув