Начните Есть по 1 Огурцу в День и Смотрите, Что Будет

Вы наверняка всегда считали, что огурцы — это овощи, верно? Однако на самом деле огурец — это фрукт. И фрукт очень и очень непростой. Всего один огурец в день значительно улучшит состояние вашего здоровья и станет для вас настоящей прививкой красоты. Может, в огурце мало калорий, зато в нем очень много минералов и витаминов. Он содержит в себе клетчатку, углеводы, белки, витамины С, К и В, калий, марганец, железо, цинк, рибофлавин и магний. Но если вы обычно избавляетесь от кожуры на огурцах, пора забыть об этой привычке. Снимая кожуру, вы значительно уменьшаете количество содержащихся в них клетчатки, витаминов и минералов. Тайм-коды: Огурец восполняет недостаток воды в организме. 0:55 В огурце много питательных веществ. 1:54 Огурец способствует похудению. 2:44 Огурец освежает дыхание. 3:57 Огурец снижает уровень сахара в крови. 4:36 Огурец помогает избавиться от стресса. 5:15 Огурец делает кожу и волосы здоровыми и красивыми. 5:43 Огурец укрепляет сердце. 6:21 В огурц