Тренировка для глаз и остроты зрения с Викторией Боровской | Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo

Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo – Экспресс-тренировки Школы Newyorkfitspo – Абонемент на месяц онлайн-тренировок FITSPO КЛУБА – 00:00 – про необычную тренировку зрения 00:30 – можно ли доверять оценке зрения в кабинете окулиста? 01:05 – особенности зрения современных людей 01:44 – зрение помогает мозгу выполнять функцию «предсказателя» 03:39 – что происходит с мозгом при нарушении зрения? 04:20 – у глаз есть мышцы, которые надо тренировать? 04:30 – сигналы проблем со зрением 05:12 – что необходимо для тренировки глаз? 05:33 – упражнение для глаз №1 - фокусировка на цели 06:31 – упражнение для глаз №2 - Palming (30 секунд) 07:20 – упражнение для глаз №3 - движение глаз по 8 векторам 10:03 – упражнение для глаз №4 - круговые движения глазами 12:15 – упражнение для глаз №5 - спирали 13:41 – упражнение для глаз №6 - МФР для глаз 15:14 – упражнение дл