Guest
Всем привет! Сегодня приготовим очередную вкусняшку, которая не навредит вашей фигуре! Все знаю популярный насыпной пирог, ели хотя бы раз в жизни точно. Так вот, сегодня мы сделаем его зожным и полностью постным (веган). Заменим некоторые ингредиенты на более полезные и будем наслаждаться выпечкой хоть каждый день)) Итак, нам понадобится (у меня форма 20 на 15 см.): - овсяные хлопья - 100 гр. - рисовая мука - 120 гр. - кокосовое масло - 60 гр. - банан - 1 шт. - подсластитель - 2 пакетика фитпарада №7 или любой на ваш вкус. для ягодной начинки: - замороженная ягода (вишня) 250 гр. - мед - 1-2 ст.л. (или по вкусу любой подсластитель) - семена чиа - 3 ст.л. Ягоду нужно заранее разморозить и слить лишнюю воду. Для теста в миске соединяем хлопья, муку, подсластитель и кокосовое масло (его предварительно поставьте на несколько минут в холодильник, чтобы оно немного застыло, не было жидким, а стало как мягкое сливочное масло). Перетираем руками всю смесь до пол
