Хатха Йога. Юля Шивакари

Практика хатха йоги с Юлей Шивакари подойдет как начинающим так и продвинутым практикам. Четкие методические указания и варианты выполнения того же самого упражнения помогут выбрать вам свой путь, найти свою йогу. Мягкое начало: медитация и суставная гимнастика в положение сидя, более интенсивная основная часть с включением всех асан тантрической традиции стоя, укреплением мышц спины, направленными на это упражнениями в положении лежа , и традиционная работа с раскрепощением тазобедренных суставах и увеличением гибкости задней поверхности ног в положении сидя. В заключение Юля покажет и расскажет вам как выполнять перевернутые асаны, «заряжаться» энергией при помощи мягких пранаям и осознанно расслабляться. Наши бесплатные интернет йога курсы-самоучители: . Открытая йога с нуля. Теория и практика от простого к сложному. iTempUniversity - Университет Интернет Технологий Экономики Математики и Психологии: Канал iTempUniversity - 📝Расписание мероприятий Открытой Йоги: Друзья, пожалуйста, задавайте ваши вопросы Школе Открытой Йоги на askopenyoga@ и мы постараемся вам ответить. 🧘‍♀️🧘‍♂️Практические занятия йогой: Магазин йога новинок. Фильмы, книги, лекции по йоге и тантре: Блоги единомышленников Открытой Йоги: Библиотека Открытой Йоги: Open Yoga library: Europe - Russia - Asia - USA - Реквизиты для свободного подношения (Donation): Киви 9852790008 Яндекс-кошелек 410013228889458 PayPal @ Пранакоин-кошелек - PVmHeqJ9bS8zbUMt1TFkFFSWk11UhpuKk8