Guest
Никогда не поздно начать менять свой образ жизни. Почитайте комментарии под этим видео и получите массу примеров. В подтверждении и моя история борьбы с ленью и болезнями. Я начал в 54 года: Это было видео про ходьбу для тренингов. Но тк стали часты вопросы про ходьбу я его опубликовал. Ходьба хорошая альтернатива бегу. Может даже лучше и уж точно безопаснее, чем бег. _____________________________________________________________________________________ Самые популярные видео. 100 ВЬЕТНАМСКИХ ПОДТЯГИВАНИЙ ЗА ПОДХОД..Как тренировать100 подтягиваний?- Как научиться свистеть пальцами- Ходьба вместо лекарств- Алексей Мартынов 15 лет сыроед - Как я из пивного живота сделал 6 кубиков пресса- Польза бега для здоровья.Моя история- _____________________________________________________________________________________ Плейлисты Домашние тренировки: Мое питание (Держу вес в норме 8 лет): 15 минутные тренировки для сжигания жира: Как начать бегать : Интервью с тренерами и физкультурниками: Моя подготовка к гиревым соревнованиям в 60 лет: Проект Эволюция тела в 60 лет- два месяца тренировок в зале.: Одежда для бега зимой: _____________________________________________________________________________________ Подписывайся, чтобы быть здоровым, сильным, стройным, выносливым,гибким и довольным жизнью после 50, а теперь уже и после 60. Группа вконтакте ФИТНЕС ПОСЛ 50- Вконтакте Мой сайт: Instagram: Telegram:
