ГЭКИСАЙ СЁ ОЗВУЧКА - GEKISAI SHO / СТАНДАРТЫ ХРОНОМЕТРАЖА И РИТМИКИ КАТА ИФК

ГЭКИСАЙ СЁ - GEKISAI SHO (48–50 сек) СПОРТСМЕНАМ ДЛЯ УДОБСТВА В РОСТЕ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА Для ката Тайкёку / Пинан НАЧАЛО По команде с названием ката, например, «Тайкёку соно ити! Ёй!» из исходной фудо-дати на 4 счёта через ути хатидзи дати выполнятся переход в положение готовности (ёй дати). Далее по команде «Хадзимэ!» начинается исполнение основного текста ката, ритмика которого в учебно-тренировочных целях озвучивается. ЗАВЕРШЕНИЕ После заключительной техники по команде «Наорэ!» на 2 счёта выполняется возврат в исходную позицию фудо-дати (ноги движутся на 1-й счёт, руки завершают движение на 2- й счёт). ГЭКИСАЙ СЁ (48–50 сек) По типу Гэкисай Сё принципиально идентична Гэкисай Дай. Тот же контраст взрывных комбинаций и медленных движений с силовым дыханием Ибуки и навыки свободного переключения скоростей, те же условия для совершенствования базовой техники и развития медитативной психотехники, что является фундаментом психофизической саморегуляц