10 вариантов динамической боковой планки для пресса

Uploaded By: Myvideo

Published on

21 Aug 2024

3 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Смотрите упражнения на пресс в программе “Core-тренировка“ С Марией Карташовой на Живи: Боковая планка укрепляет все мышцы живота, делая особый акцент на косых внешних и внутренних. Пресс становится рельефным, руки и ноги — подтянутыми. А сильный пресс, который получите в итоге, снимет нагрузку с поясницы.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/TU5WcFlkUDNTNHNXSm0yaEpQQjZzaGtIaUI2Qm5adXFQSDVaVTh1cFNrVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Кто управляет казино, выигрышами, лотереями

20 hours ago

00:35:17

Кто управляет казино, выигрышами, лотереями

1 51%

Тверк - Пластикъ

20 hours ago

00:02:13

Тверк - Пластикъ

1 83%

Рецепт МЕДОВУХИ от Медоварни Традиции Предков

20 hours ago

00:21:09

Рецепт МЕДОВУХИ от Медоварни Традиции Предков

1 10%

Rulex Alex DeepCool LT720 LS720 СЖО 360мм. Установка бэкплейта и Тест эффективности охлаждения Core i7-13700K

20 hours ago

00:03:43

Rulex Alex DeepCool LT720 LS720 СЖО 360мм. Установка бэкплейта и Тест эффективности охлаждения Core i7-13700K

2 93%

Не делай такой фундамент! Как выбрать фундамент на века

21 hour ago

00:13:08

Не делай такой фундамент! Как выбрать фундамент на века

5 82%

Сделайте японский боевой кунай с помощью инструкций по оригами

21 hour ago

00:16:01

Сделайте японский боевой кунай с помощью инструкций по оригами

2 91%

Пальмовое масло ВЕЗДЕ. Молоко: ГОСТ из ОТРАВЫ! Снято скрытой КАМЕРОЙ!

21 hour ago

00:41:01

Пальмовое масло ВЕЗДЕ. Молоко: ГОСТ из ОТРАВЫ! Снято скрытой КАМЕРОЙ!

1 49%

Своя игра () НТВ

21 hour ago

00:40:50

Своя игра () НТВ

1 40%

Глюкоза в шипах. Причина проблем Софы Ротару. Кашпировский: Коновалов шарлатан. Лепс вызвал Аврору

21 hour ago

00:05:30

Глюкоза в шипах. Причина проблем Софы Ротару. Кашпировский: Коновалов шарлатан. Лепс вызвал Аврору

1 13%

Гармонизация дня

21 hour ago

00:11:05

Гармонизация дня

5 49%

Gwint Что будет, если оставить Ублюдка Младшего в живых Ведьмак 3 Дикая Охота

21 hour ago

00:16:04

Gwint Что будет, если оставить Ублюдка Младшего в живых Ведьмак 3 Дикая Охота

1 66%

Gwint Скрытые квесты Скеллиге - часть 2 | Ведьмак 3 Дикая Охота

21 hour ago

00:23:23

Gwint Скрытые квесты Скеллиге - часть 2 | Ведьмак 3 Дикая Охота

1 9%

Gwint 15 Интересных Деталей Cyberpunk 2077 Phantom Liberty - часть 1 | СКРЫТЫЙ ФИНАЛ Призрачной свободы

21 hour ago

00:18:30

Gwint 15 Интересных Деталей Cyberpunk 2077 Phantom Liberty - часть 1 | СКРЫТЫЙ ФИНАЛ Призрачной свободы

3 38%

СРЕДСТВО ПОХУДЕНИЯ ПОСЛЕ 50 ЛЕТ ПИТАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА 5 КГ

22 hours ago

00:01:04

СРЕДСТВО ПОХУДЕНИЯ ПОСЛЕ 50 ЛЕТ ПИТАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА 5 КГ

1 60%

Чего ты боишься Страхи Аманды 2 Amanda the Adventurer 2 все варианты

22 hours ago

00:23:09

Чего ты боишься Страхи Аманды 2 Amanda the Adventurer 2 все варианты

1 82%

Смена ФИО - один из вариантов спасения от геноцида при назначении диагноза ВИЧ! Общение в привате!

22 hours ago

00:04:53

Смена ФИО - один из вариантов спасения от геноцида при назначении диагноза ВИЧ! Общение в привате!

1 66%

Abstract Painting with ONE COLOR!! / Free Flow Acrylic Painting - 'Hidden Depths'

22 hours ago

00:06:11

Abstract Painting with ONE COLOR!! / Free Flow Acrylic Painting - 'Hidden Depths'

1 12%

Прогноз будущего: что ждет человечество в ближайшие годы Энвер Измайлов и Олег Бахтияров

22 hours ago

01:01:05

Прогноз будущего: что ждет человечество в ближайшие годы Энвер Измайлов и Олег Бахтияров

1 9%

Комплекс упражнений при круглой спине. Как исправить чрезмерный кифоз грудного отдела

23 hours ago

00:06:59

Комплекс упражнений при круглой спине. Как исправить чрезмерный кифоз грудного отдела

1 37%

Тесты сборки на Ryzen 5 7500F и RX 7600 8Gb на конец октября 2024

23 hours ago

02:08:57

Тесты сборки на Ryzen 5 7500F и RX 7600 8Gb на конец октября 2024

1 94%

ПОДАГРА | Урок (45 минут) для тех, кто хочет про нее забыть

23 hours ago

00:45:33

ПОДАГРА | Урок (45 минут) для тех, кто хочет про нее забыть

1 79%

Какой бизнес можно организовать на дому Заработок в интернете при просмотре видео

23 hours ago

00:01:20

Какой бизнес можно организовать на дому Заработок в интернете при просмотре видео

1 53%

Этот ПОРЯДОК ЕДЫ снижает сахар и инсулин без лекарств. Диетолог Инна Кононенко

24 hours ago

00:56:25

Этот ПОРЯДОК ЕДЫ снижает сахар и инсулин без лекарств. Диетолог Инна Кононенко

1 18%

Как снять мерки с любимой одежды и сделать заказ

24 hours ago

00:01:16

Как снять мерки с любимой одежды и сделать заказ

1 88%

0 Comments

Guest