Guest
Чипсы из капусты Кейл. Кейл - очень полезный продукт, который давно ценится за рубежом по достоинству. Наконец то его начали продавать у нас в супермаркетах. Это растение - источник белка, аминокислот, Омега-3, кальция, витаминов К, А, С, железа. Сохраняет 70 % витаминов и полезных веществ при термической обработке. Если хочется похрустеть, эти капустные чипсы - отличный вариант. На 1 порцию КБЖУ - 120 / 6 / 10 / 16 Ингредиенты: 🥬200 гр капусты Кейл 🥬3 ст л оливкового масла 🥬1 ст л яблочного уксуса 🥬1 ст л соевого соуса 🥬7-8 веточек укропа 🥬1 ч л сушеного чеснока Приготовление: 🌷У Кейла вырезать жесткие стебли и порвать на части. 🌷Смешать измельчённый укроп, масло, уксус, соевый соус и сушеный чеснок. 🌷Хорошо обвалять листики Кейла в этой смеси. 🌷Выложить на пергамент и запечь 25-30 минут в духовке при 170°С. 🌷Приятного аппетита!
